Всё, я завелась)) Пишу очень категорично о курении. Знаю. По другому не буду - ярость, ярость, ярость. Глубочайшее отвращение.Сигарету чувствую за километр и тех, кто курит, обхожу как можно дальше. Не понимаю, как раньше сама курила по пачке в день! И чуть не умерла на пороге 33 лет.
Диета.
Подруга мне настоятельно рекомендовала диету Протасова. Я прочитала и поняла, что для меня такое - прямой путь в больницу. Так что просто снизила калорийность, опять занялась зарядкой и записалась на ОФП в спортзал.
И разгрузочные дни. Это мне реально тяжело, но раз в неделю надо.
Всем здоровья!




