КАША ТРОПИЧЕСКАЯ
Ингредиенты:
Молоко – 400 гр.
Овсяные хлопья – 100 гр.
Сахар – 1 ст.л.
Бананы – 2 шт.
Абрикосы или персики без косточек (можно консервированные) – 300 гр. Молоко довести до кипения, добавить хлопья и сахар. Варить 5 минут, затем охладить. Банан и абрикосы или персики измельчить в блендере. Кашу соединить со сливками и взбить миксером. Добавить в кашу фруктовое пюре, перемешать, подогреть, выложить на тарелку.

МЯСНОЕ ПЮРЕ
Ингредиенты:
телятина парная – 40 гр.
вода-50 мл.
масло сливочное- 10 гр.
Нарезать мясо небольшими кусочками, залить водой, тушить до мягкости. Остывшее мясо размельчить в блендере, добавить бульон, немного соли, довести до кипения, добавить сливочное масло, перемешать, и снять с огня.

СУП ОВОЩНОЙ ПРОТЕРТЫЙ
Ингредиенты:
Картофель – 2 шт.
Капуста – 50 гр.
Морковь – 1 шт.
растительное масло - 1 ч.л..
Картофель, морковь и капусту очистить, промыть, залить 1,5 стакана холодной воды. Овощи варить до полной готовности. Отвар охладить, сваренные овощи протереть в блендере. Полученное пюре развести слитым отваром, добавить соль по вкусу и еще раз прокипятить. Перед подачей на стол суп заправить маслом.

листья салата-2 больших пучка
сыр российский 500г.
сухарики ржаные со вкусом чеснока-3-4 пачки
майонез -2пачки

листья порезать , сыр на мелкую терку, сухарики, все залить майонезом, через 3-4 часа готово.

Это мне чтоб не потерять.
У Cradlick взяла.

Как же давно это все было, долго же мы сюда не заглядывали. Мы уже совсем взрослые. В полтора года были 11 кг и 83 см. Говорим вовсю, бегаем, прыгаем, занимаемся всякой всячиной. Надо бы почаще сюда заглядывать. Ищем новую квартиру, немного грустновато. Собираемся поехать домой на недельку.

Иследования одной девушки.
Часть первая. Вводная.
У меня никак не получалось забеременеть, и я решила это дело исследовать. Врачи ставили диагноз: бесплодие неясной этиологии. То есть я здорова, а ребенок не заводится. Тем более было неясно, почему, – дочка уже была, и после этого никаких особых происшествий со мной не случалось.
Это было шесть лет назад. И мы с мужем были на грани развода. Тем не менее, ребенка я очень хотела. Он мне снился во сне. Смешной веселый в рыжину мальчик. Там, во сне, я умирала от счастья и нежности. Я все время показывала ему какие-то цветы и учила говорить. Цветы почему-то были колючими и трогать их было нельзя.
В этот год я защищала свой диплом психолога. Ну и выбрала себе такую тему: «Сновидения бесплодных женщин». Нигде ни до, ни после я не читала никаких исследований на эту тему, и от этого было еще интереснее. Я тогда не знала, во что ввязываюсь.
Почему сновидения? Я была мастерица видеть сны. По ним можно было снимать фильмы. Я видела всех значимых для себя людей перед знакомством с ними. Я знала – мы это проходили – что сны практически не исследованы. И играют огромную роль в жизни нашей души. Собственно говоря, пресловутый Фрейд ценен для науки вовсе не своей теорией либидо, которую довольно быстро обхаяли и разгромили его же последователи. Фрейд первым, самым первым сказал о том, что в нашей жизни присутствует, кроме Сознания, еще и Бессознательное и влияет на наши поступки. Он ввел это понятие, этот термин, и на этой Теории Бессознательного строят свое учение пять из семи основных психологических школ (если что и совру сейчас в количестве, не обессудьте). Но потом Фрейд уперся носом в теорию либидо (это теория сейчас называется теорией психоэнергетического строения личности: всякая энергия никуда не девается, а лишь трансформируется), занялся истерическими женщинами, и на этом его ценность для науки почти утратилась.
Но был еще Юнг. Они с Фрейдом вместе начинали, потом рассорились, Юнг первый сказал, что не все упирается в либидо, назвал Фрейда озабоченным, а Фрейд разбил ему очки. После этого Юнг уехал прочь (забыла куда) и там поселился. На протяжении тридцати лет Юнг записывал свои сны, на которые тоже был большой мастер. Он искал подтверждение другой теории. Там было мало секса, но много снов, мифов и сказок. Эта теория называется «Теория коллективного бессознательного». То есть (следите за руками)- Фрейд не дотумкал до нее, он шел от индивидуального бессознательного. Юнг дотумкал. Он увидел, что в голове швейцарского профессора и дикаря из племени мумба есть один и тот же набор персонажей. Он назвал их Архетипами.
Так вот, этот наукообразный экскурс нужен был для того, чтобы объяснить, как я работала со сновидениями. Мне нужно было понять – и в этом и была моя теория – есть ли в голове у женщин, не могущих забеременеть, один и тот же маркер-архетип? Нечто, что символизирует проблему? И может быть, есть нечто, что указывает на ее причину? И блуждая почти по сотне чужих сновидений, я наткнулась на эти два маркера, и неожиданно наткнулась на третий – на то, что указывало на разрешение этой проблемы!

Часть вторая. Страшная.

У меня было три группы женщин. Первая из них не беременела ни разу. Вторая беременела, но не донашивала. В третьей, контрольной группе женщины либо забеременели после долгих мытарств, либо никогда этой проблемы не имели и беременели легко.
Меня интересовали два вида сновидений. Серии и просто значимые, то есть те, которым сами женщины придавали значение. Мне эти сны рассказывали. Часть я искала в интернете (был специальный сайт о сновидениях, и там собралась целая толпа бесплодных женщины), и еще были мои сны. Напоминаю, что я тоже маялась этой проблемой. Особенно меня интересовали женщины с аналогичным диагнозом – бесплодие неясной этимологии.
Сразу хочу сказать одну очень важную вещь. Нас учили слушать и слышать. Это главный инструмент психолога. И для меня одинаковую диагностическую ценность имели и сюжеты сновидений, и то, как женщина рассказывает о своей проблеме. Какими словами.

Итак, первая группа. Первичное бесплодие. Звучит страшно, но на самом деле говорит только о том, что у женщины ни разу пока не было зачатия без предохранения. Этим женщинам снились сны с одинаковым сюжетом.
Как они рожают странных существ… Это могли быть: игрушки, куколки, куриные яйца, котята, цыплята. Что-то очень маленькое и не требующее вскармливания. Женщины во сне хранили их в морозильнике, в коробках, сдавали на хранение маме. Другими словами, они не знали, что с ними делать. Сны были предельно неприятными. Ни мышонка, ни лягушку, а неведому зверюшку. Понимаете? Сам процесс родов либо не снился, либо снился тоже слегка на кукольную тему: вскрывали живот и оттуда доставали… либо пришла домой, а они лежат в коробке, а как родила, не знаю… что с этим делать, не знаю… как кормить, не знаю…

Вторая группа женщин была с привычными выкидышами, или просто с выкидышами, и вот это была самая тяжелая и страшная группа.
Тут обнаружились жуткие вещи. Всем без исключения женщинам в этой группе снились сны-предвестники. Это те сны, после которых у них начиналось кровотечение и случался выкидыш.
Я разделю их сны на три группы.
Первая группа сновидений: снятся символы: нечто, что притворяется цельным и здоровым, а потом погибает или оказывается больным и мертвым.
Вторая группа сновидений: снится муж или мать или собственный организм в странном неполноценном состоянии.
Третья группа сновидений: снятся дети, недоступные, ускользающие, теряющиеся, не идущие в руки, превращающиеся в нечто другое.
Пожалуйста, не бойтесь, дорогие дамы. Мне самой было страшно и я даже болела, когда исследовала эту группу. Даже опоясывающим лишаем покрылась. А какие мне сны тогда снились жуткие, я даже хотела все это бросить. В день я описывала от одного до пяти таких сновидений и помню их наизусть. Сейчас расскажу подробно.
Итак.. Нечто, что притворяется цельным и здоровым, а потом погибает или оказывается больным и мертвым.
Пример. Женщине снится, что муж дарит ей цветы. Прекрасный букет. Упругие бутоны, крепкие стебли. Она берет их, чтобы поставить в вазу с водой… и вдруг видит, что прямо на ее глазах стебли осклизли, бутоны потемнели… все распадается на ее глазах, идет тяжелый запах гнилой воды, цветы падают из рук, сгнившие целиком, в зловонную лужу на полу… Насколько помню, сон-предвестник был повторяющийся, каждая беременность заканчивалась выкидышем. Больше всего на свете она боялась увидеть этот сон.
Еще один сон этой группы ( с сайта, кажется) – женщина идет по лесной тропинке, по лесу, все зеленое… вдруг она понимает, что кругом тьма и болото. Кто-то ей протягивает палку, она опирается на нее, и палка проваливается в жижу…И так каждый раз перед потерей ребенка.
Вторая группа снов-предвестников: дефекты. Помню один сон – женщине снится, что у ее мужа нет зубов. Голая младенческая челюсть. Другой снится, что у нее нет груди. Вот вроде была, она проводит рукой – нет. Третьей снится, что рожает, лежа на кровати, ее старая мама, и ей так неприятно это понимать, что вот старая седая женщина рожает, и неизвестно от кого, и неизвестно, кого…
Вы понимаете, да? Снится некая нежизнеспособность, неприспособленность к жизни, отсутствие важного. Зубы нужны, чтобы питаться. Грудь – чтобы кормить. Молодость – чтобы зачать.
И, наконец, третий тип снов-предвестников – дети, недоступные, ускользающие, теряющиеся, не идущие в руки, превращающиеся в нечто другое. Помню, как рассказывала подруга. Она часто ходила к гинекологу, лечилась, выкидыши были. И вот ей снилось несколько раз, как в кабинете у врача она видит на стульчике в углу ребенка. Маленького, в желтом комбинезоне. Она радуется, зовет его к себе, присаживается на корточки, он бежит к ней и пропадает. Или просто смотрит со стула и не идет. Она каждый раз ревела, когда просыпалась.

Контрольная группа.
Перед тем, как моя подруга выносила таки своего ребенка, мальчик во сне к ней подбежал и она его крепко обняла…
Перед тем, как забеременеть и родить, часто женщинам снилось: грудь, полная молока. Или как у них появляется ребенок (очень часто такие сны) – причем они его держат на коленях, знают, что ему, например, день от роду, а у него румяные щеки, полный рот зубов, он даже разговаривает, и вообще он молодец. Снятся опять же – букеты цветов, но только тут уже все без подвоха, или снится солнце. Просто солнце на небе. Или хлеб. Или что обнимает муж. Или что они собирают ромашки на поляне. Или прилавки, полные продуктов, вкусных и красивых…И всегда в этих снах светло и ТЕПЛО. Одной женщине снилось (и этот сон первым меня и натолкнул на мое открытие) огромная кувшинка, огромная желтая кувшинка, на которой, как Дюймовочке можно стоять и она держит.

Часть третья. Поясняющая.

Никто в нашей стране, насколько мне известно, не занимается состоянием психики женщин, не могущих зачать или выносить ребенка. Нет специальных реабилитационных программ, нет комплексной терапии, включающей участие и гинеколога и психолога. Никто не работает с мужьями этих женщин.
Тем временем женщины эти страдают практически молча. Окружающие и не подозревают, что у этих женщин развивается вовсе не комплекс неполноценности. У них развивается хуже и тяжелее – комплекс ущербности. Развиваются неврозы, слегка похожие на бред уничижительности: я никуда не гожусь. Каждая менструация – трагедия и слезы. Они не могут видеть коляски и гуляющих детей. Особенно страдают те, кто не может выносить, те, кто потерял ребенка.
Репродуктивная система – самый сильный и самый капризный механизм в женском организме. Исследуя женщин, я видела странные вещи.
Беременели те, кто говоря грубо, забил на это. Потеряв надежду или увлекшись чем-то другим. Написанием диссертации, книги. Открытием бизнеса и т д. Беременели те, кто, отчаявшись, потратив все деньги на ЭКО и угробив весь цикл, заводили щенка. Хотя бы. Беременели те (это уже и статистикой подтверждается), кто брал ребенка из детского дома. Беременели те, кто расставался с мужем – от другого, любимого. Та женщина, которой снился муж без зубов, забеременела от другого, до этого пролечившись семь лет. Возможно, она не воспринимала мужа как надежного отца и защитника?
Врачи в один голос советуют отвлечься. Никак не доказано, но есть теория, что пристальное внимание туда блокирует это все дело каким-то странным образом.
Мои же выводы таковы. Женщина, особенно молодая, может не беременеть до тех пор, пока она по каким-то причинам не готова к этому. Возможно, ее напугали родами. Возможно, она не хочет ребенка от этого мужчины, но сама от себя это скрывает. Возможно, она вообще пока не хочет ребенка, но положено хотеть, и она мается. Все сны обследуемых женщин указывают на одну и ту же проблему состояния личности – дезинтеграцию. То есть не целостность, расщепленность частей души. Одна часть души стремится к чему-то, другая боится. Страх, неготовность, даже отвращение – вот что в сновидениях у этих женщин. Ты фокусируешься на этой проблеме и видишь только слово «надо» – надо ребенка. Душа же твоя неопытная и неподготовленная может быть напугана, может быть не готова, может иметь другие задачи на ближайший год.
То, о чем я говорила, называется мандала. Это самый мощный архетип в теории Юнга – Целостность, Самость. Круг, завершенность, согласие с самим собой. Цветок, кувшинка, солнце, каравай хлеба. Объятия – сомкнутые руки – тоже мандала. Тепло и свет тоже символы целостности, интеграции личности. Молоко – символ душевной силы, здоровья, плодородного времени. Пазлы встали на свои места, круг замкнулся, ты счастлива, и не обязательно потому что беременна. Просто счастлива. Может быть, и ребенок твой чувствует – ну, наконец-то, теперь уже можно прийти, свернуться клубочком и спокойно зажить у мамы в животе. Они не будет нервничать и беспокоиться, и все время трогать меня за пяточку, чтобы проверить, как я там… Возможно, она даже ничего и не заметит поначалу, потому что у нее на носу новый проект, или кредит, или она влюбилась, или просто ей хорошо, потому что она умеет это чувствовать просто так…

Посмотрите на своих мам и вообще на родственниц по женской линии. У кого сколько детей? Были ли в вашей семье те, кто долго ждал ребенка? Тети, бабушки, сестры? Во сколько родила ваша мама и бабушка?
P.S. Не нужно иметь особые заслуги перед человечеством, чтобы бог наградил вас ребенком. Нужно просто быть. Целители говорят: ребенок сам выбирает, когда ему прийти. Поговорите, конечно, с ним, сообщите ему, что вы его ждете. Но не дергайте его то и дело, ради бога. Лучше займитесь пока чем-нибудь приятным.

Я не буду спрашивать, зачем вам ребенок. Это довольно мощная программа, заложенная природой. Конечно, вы стремитесь ее реализовать. Но все-таки, ответьте тихонечко только себе на этот вопрос.

Я не успела второй раз забеременеть. И даже не успела особо попереживать по этому поводу. Развелась с мужем. Недаром мне снились цветы с колючками, недоступные и опасные. Не знаю, получится ли у меня зачать ребенка от любимого мужчины. Проверим, надеюсь. Когда появится возможность.

Вчера были у врача! Все хорошо Назначили прием на 2 апреля, нам дадут уже обменную карту!!! Так здорово, мы уже такие большие, еще бы побыстрее пролетела бы весна и наступил июнь Как же я жду этого месяца, так хочется посмотреть на малыша и прижать его к себе...
Поэтому меня очень обрадовали слова врача об обменной карте, ведь уже скоро увижу малыша..и обниму его...
А пока я хожу по детским магазинам и покупаю вещички для него... Очень приятное занятие, и очень волнительное
- для тебя мой хороший...

Комментарий VikusEnka - Mar 15 2007, 10:53 PM:

Я очень рада это слышать. Здоровья вам всем!!!

Комментарий Полина - Mar 16 2007, 03:13 PM:

Еще раз спасибо, береги себя!

Комментарий МАМАС - Mar 17 2007, 03:44 PM:

так трогательно пишешь! Я рада что у вас все хорошо!!!!!! Я тоже вещи стала покупать заранее и чуть ли не каждый день любовалась этими крохотными вещичками и не могла представить, что ребенок до такой степени маленький... После рождения пришла в гости подруга с 5-летней дочкой и Диаша сказала :"А у меня такая же кукла есмть! Бэбибон зовут!"
Cпасибо..Доченька твоей подруги- молодец, не растерялась Береги себя!!

ВНИМАНИЕ!Отечественные хЫмики разгадали некоторые секреты женщин!
Женщины
Элемент: женщина
Символ: wo
Открыл: Адам
Атомная масса: в среднем принято считать 53,6 кг, может колебаться
от 40 до 200 кг.
Местонахождение: в больших количествах во всех густонаселённых районах
Физические свойства:
• поверхность обычно покрыта цветной плёнкой
• температура кипения не установлена, замерзает без какой-либо
известной причины
• воспламеняется при неправильном употреблении
Химические свойства:
• прекрасно притягивает золото, серебро и множество различных
видов драгоценных камней
• абсорбирует большое количество порогих материалов
• может споннтанно взорваться без какого-либо предупреждения и без
какой-либо причины
• не растворяется в жидкостях, но при этом её активность возрастает
при насыщении алкоголем
• из всех известных человеку элементов лучше всего взаикодействует
с деньгами
Стандартное использование:
• декоративное, лучше всего в спортивном автомобиле
• может быть хорошим вспомогательным средством на отдыхе
• чрезвычайно эффективное чистящее средство
Тестирование:
• чистый образец в нормальном состоянии обычно розового цвета
• вблизи более качественного образца цвет меняется на зелёный
Предупреждение:
• в неопытных руках может быть чрезвычайно опасна
• владение более чем одним образцом является нелегальным, но
одновременно можно управлять сразу несколько образцов, если они
находятся в разных места и прямой контакт между ними не возможен
Внимание:
длительное воздействие этого элемента опасно для здоровья!
ВОТ ЧТО БРАТ НА СВОЕМ ФОРУМЕ С ДРУЗЬЯМИ ДЕЛАЮТ!!!!!!!!

Мы сегодня с утра порадовали мамульку!!!
Перевернулись со спины на животик, затем обратно!!!
Так и кувыркались целый день с перерывами на кормежку и сон!!!
Вчера нам сделали АКДС!!!
Бедненькая доча вечером капризничала!!!
Ужась!!! Зато ночью спала хорошо!!! (21:00 - 7:30)

И еще я сеня штурмовала магазины!!!
Ух, столько всего хорошенького купила!!!
Море положительных эмоций получила!!!

Моему свекру уже второй день сниться что у нас с мужем родился ребеночек.Как мне тяжело,хочется кричать от боли.Ну не виновата я..Я очень этого хочу.Как мне надоели все,все которые говорят почему я не беременна еще.Вчера знакомая родила дочку.звонит счастливый папаша и хвастает.Я очень рада за них.Но мне так тяжело.Где ты мой малыш?я тебя очень люблю.

6 марта ходили в поликлинику. Впечатление грустное - никому мы не интересны...
Ничего нам не сказали по поводу развития, веса, рефлексы не проверили, послушали, померяли, попытались отправить за прививкой, но я отговорилась болезнью Насти и температурой Владика, меня пытались убедить, что все не так страшно... но я настояла, что нельзя нам сейчас прививаться (чего только на деток своих не наговоришь, чтоб от врачей "отмазать" ). Направление на молочную кухню не дали, под тем соусом, что придете через неделю - сделаем прививку и дадим направление на молочку - совсем грустно... Сережа тоже в расстройстве - день потерян зря, могли взвеситсся и дома. В общем, подумали мы подумали и решили застраховать Владика в Семейной клинике, туту в соседнем доме, жалко, что у них нельзя застраховать на 3 месяца до июня, а то на лето мы уедем - деньги зря пропадут за 3 месяца, стоит страховка 25000 руб. Настя там у нас застрахована - оплачивает мой работодатель, до июля, потом придется или самим страховать или опять же пользоваться услугами участковой поликлиники.
Ну и ладно, пусть их...
Владик весил 5990гр, рост59 см, головка 40 см, грудка 41см.
Уже радуется когда к нему подходят - улыбается, и взмахивает руками и начинает брыкаться ногами, а то и смеяться пытается , головку держит уже долго, лежа на животике, кстати, он так лучше спит, хотя, на ночь я ещё опасаюсь его укладывать на живот, спим или на спинке, или на боку. Погремушку, если вложить держит, но внимания на неё не обращает... внимательно рассматривает игрушки над собой. Очень Владику нравиться слушать как звенит "ветерок" закрепленый у нас под люстрой, он ждет пока звякнут, потом хохочет, радуется!
Спать мы так и укладываемся в 3 часа ночи, можем и в 2, но это реже. Потом просыпаемся в 11-12, опять кушаем, плаваем в ванной, немножко лежим с погремушкой и опять - кушать и спать, то есть засыпает часов в 13 и спит до 15-16 часов, потом у него период бодроствования, с небольшими засыпушками- минут по 15-20, потом опять период спанья с 21 до 23, и опять домочадцы радуются нашему бодроствованию до 3 часов ночи. Едим когда захочется, обычно после сна и до сна, ну ещё бывают мелкие перекусы. Ночная рвота у нас потихоньку отходит - уже больше похоже на срыгивание, чем на те жуткие фонтаны, которыми нас "радовал" Владик раньше по ночам.

Всех кто сюда заглядывает С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!!!! УРА!!! дождались весну!
Настя с папой и сестрой (моей) ушли в гости к сестре (Серёжиной), нас оставили с Владиком и мамой, они спят, а я, НАКОНЕЦ-ТО, спокойно за компьютером сижу! Празник прям какой-то!

К концу 1 месяца жизни здоровый младенец уже реагирует на общение с ним: перестает плакать, сосредотачивается на взрослом.

2 месяц характеризуется улыбкой при общении, причем, в 6 недель это скорее будет своеобразное "ротовое внимание", в 8 же недель - закономерная улыбка.

3 месяца. Наблюдается комплекс оживления при общении со взрослым, "гукание". Такие звуки возникают как реакция на улыбку и разговор взрослого с ребенком, преобладают гласные звуки, а также согласные г, к, н.

4 месяца. Появляется первый смех - повизгивание в ответ на эмоциональное общение со взрослым, а к 16 неделям смех становится продолжительным.

5 месяцев. Ребенок реагирует на направление звука, "поет", меняя интонацию голоса.

6 месяцев. К этому времени у здорового ребенка появляется первый слог ба или ма. Возникает начальное понимание обращенной речи: ребенок прислушивается к голосу взрослого, правильно реагирует на интонацию, узнает знакомые голоса.

7 месяцев. Малыш уже готов к игровой деятельности со взрослым, использует различные голосовые реакции для привлечения внимания окружающих.

8 месяцев. Возникает реакция на незнакомое лицо. В это время один из важнейших показателей нормального развития речи - лепет, т.е. повторение одинаковых слогов: ба-ба, да-да, па-па и т.п. В речи используются звуки: п, б, м, г, к, э, а.

9 месяцев. Ребенок активно общается с помощью жестов, с радостью играет в "ладушки".

10 месяцев. На этом этапе малыш использует в общении как минимум 1-2 "лепетных слова" (типа ляля, баба), понятных в конкретной ситуации.

11 месяцев. Использует уже как минимум 3 "лепетных слова", понятных в конкретной ситуации.

1 год. К этому сроку нормально развивающийся ребенок употребляет уже 3-4 "лепетных слова", понимает отдельные слова, соотносит их с конкретными предметами. Понимает простые инструкции, сопровождаемые жестами ("поцелуй маму", "где папа?", "дай ручку", "нельзя").

УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ФИТБОЛ

Обычный резиновый мячик может оказаться интересным подспорьем в семейных играх. Мячик диаметром 60–70 см яркой расцветки из плотной резины может стать как увлекательной игрушкой, так и оригинальным физическим снарядом для малыша. Достоинствами фитбола являются его компактность (легко сдувается и надувается), легкость и универсальность в использовании, яркая игрушка, мебель, массажный "стол", снаряд и мяч. Занятия с младенцем на фитболе помогают "распрямить ножки", тренируют вестибулярный аппарат, кроме того, это хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательной системы. Совсем крохотные тянут головку, оказавшись на шаге, а годовалые "ходуны" уже вовсю сами прыгают на мяч.

Игра и одновременно упражнение "Туда-сюда на животе" отлично тренируют вестибулярный аппарат. Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе вперед-назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с "газиками", при условии, что проводится через 30–40 минут после еды. Повторяйте упражнения, пока вам или малышу не надоест.

"Туда-сюда на спине" — теперь переверните малыша и положите его на спинку. Увидите сразу, как он напрягает пресс, пытаясь встать. Тоже покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Вообще фитбол — очень ценный снаряд для расслабления и профилактики микросмещений позвоночника.

"Пружинка" — ребенок лежит животом вниз на мяче. Здесь понадобится правильный захват ножек — такие захваты "вилочкой" применяются в динамической гимнастике. Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем. Большой палец "замыкает" кольцо вокруг ножки ребенка. если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждите, когда он распрямит ножки, отталкиваясь от ваших ладоней. получаются прыжки-пружинки. В три-пять месяцев детки входят во вкус таких экзерсисов, помогают вам. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться — в результате работают нужные мышцы.

Для сидячих и ходячих младенцев есть упражнение посложнее — "Тачка" — животом вниз. ребенок упирается руками в мячик, а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках "тачка". Порой бывает трудно удержать равновесие.

Следующая игра — "Прыг-скок". В любом возрасте кладете малыша на мяч — неважно, животом или спинкой вниз. Раскрытую ладонь сверху, как в первом упражнении — и пружините малыша вместе с мячиком, весело подпевая "прыг-скок, прыг-скок, обвалился потолок". Впрочем, воплощать слова песни в жизнь не стоит... Ремонт нынче дорог.

Другая забавная игра-упражнение — "На цыпочках" — поможет развить умение держать равновесие и потренирует голеностопный сустав. С годовалым ребенком (или старшими детишками) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки, как девочка из картины Пикассо.

Вариации на тему первых упражнений-игр — "Растяжки". Малыша качаем на спине, только боком — правым или левым. "Лягушка" — малыш садится на мяч, удерживая себя ногами, и пытается прыгать, сидя на нем. В это время вы его страхуете. Также мячик можно использовать как игрушку — кидать друг в друга, катать его по земле или по полу. Обычно хохот не прекращается. И ваш малыш будет заряжен радостью и положительными эмоциями. Кроме того, вы самостоятельно и без особого труда подтянете его физическую форму, разовьете определенные мышцы. Не бойтесь экспериментировать в стенах дома. Искренне радуйтесь любым успехам вашего малыша, и даже если кроха проявил любопытство. Ведь разбудить его естественный познавательный интерес и есть основная задача раннего развития.

Журнал "Мой ребенок" №11.2003, стр. 30-31

пестование - это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе земли. оказывается, все старославянские "игры для самых маленьких" (типа "сороки-вороны", "трех колодцев", "ладушек") - и не игры вовсе, а лечебные процедуры.

пока в столицах разрабатывают "новоавторские" или заимствуют западные методики, провинция возвращается к истокам. о том, как правильно "пестовать" малышей, чтобы росли здоровыми и сильными, рассказала начальник отдела семейного воспитания самарского центра елена бакулина. то, что хорошо для младенца, иногда может помочь и взрослому. попробуйте.

пестование
если вы ребенка просто пеленаете, моете и кормите - это вы за ним ухаживаете. если вы говорите при этом нечто вроде: "ах ты мой сладкий! давай-ка эту ручку сюда, а вот эту - в рукавчик. а теперь мы наденем памперс" - это вы его воспитываете: ибо человек должен знать, что его любят, с ним общаются и вообще пора когда-нибудь начать разговаривать.
а вот если вы, умывая дитятю, произносите пестушку вроде:
водичка, водичка,
умой мое личико -
чтоб глазки блестели,
чтоб щечки горели,
чтоб смеялся роток,
чтоб кусался зубок


а делая массаж или зарядку, приговариваете:
потягушки-потягунюшки,
поперек толстунюшки.
ноженьки - ходунюшки,
рученьки - хватунюшки.
в роток - говорок,
а в головку - разумок...


так вот, если вы пичкаете ребеночка этими приговорками-пестушками, то вы устанавливаете ритм, включаетесь в общий энергетический поток земли. на земле все подчинено определенным ритмам: дыхание, кровообращение, выработка гормонов... день и ночь, лунные месяцы, приливы и отливы. каждая клеточка работает в своем ритме. на том, кстати, и строятся заговоры от болезней: ведуны ловят "здоровый ритм" и подстраивают под него больной орган. так что на каждую болячку - свой стих. современный городской человек из природных ритмов выбит, он отгораживается от них, а бунтующий организм успокаивает таблетками.

сорока-ворона
на ладошках и на стопах есть проекции всех внутренних органов. и все эти "бабушкины сказки" - не что иное, как массаж в игре.
круговые движения взрослым пальцем по детской ладони в игре "сорока-ворона кашу варила, деток кормила" стимулируют работу желудочно-кишечного тракта у малыша. на центре ладони - проекция тонкого кишечника; отсюда и надо начинать массажик. затем увеличивайте круги - по спирали к внешним контурам ладони: так вы "подгоняете" толстый кишечник (текст надо произносить не торопясь, разделяя слоги). закончить "варить кашу" надо на слове "кормила", проведя линию от развернувшейся спирали между средним и безымянным пальцами: здесь проходит линия прямой кишки (кстати, регулярный массаж между подушечками среднего и безымянного пальцев на собственной ладони избавит вас от запоров).
дальше - внимание! все не так просто. описывая работу "сороки-вороны" на раздаче этой самой каши деткам, не стоит халтурить, указывая легким касанием "этому дала, этому дала..." каждого "детку", то есть каждый пальчик вашего младенца надо взять за кончик и слегка сжать. сначала мизинчик: он отвечает за работу сердца. потом безымянный - для хорошей работы нервной системы и половой сферы. массаж подушечки среднего пальца стимулирует работу печени; указательного - желудка. большой палец (которому "не дала, потому что кашу не варил, дрова не рубил - вот тебе!") не случайно оставляют напоследок: он ответственен за голову, сюда же выходит и так называемый "легочный меридиан". поэтому большой пальчик недостаточно просто слегка сжать, а надо как следует "побить", чтобы активизировать деятельность мозга и провести профилактику респираторных заболеваний.
кстати, эта игра совершенно не противопоказана и взрослым. только вы уж сами решайте, какой пальчик нуждается в максимально эффективном массаже.

ладушки
хироманты (это люди, которые гадают по ладони) зажатый кулак или большой палец, "запрятанный" в кулаке, считают признаком слабоумия либо полного истощения жизненной энергии. "потому-то, - говорят они, - у младенцев всегда сжаты кулачки. а по мере того как дитя взрослеет и набирается ума, кулачок раскрывается". не исключено, что существует и обратная взаимосвязь. ведь утверждают же и психологи, и неврологи, что мозговая деятельность соотносится с мелкой моторикой (мелкими движениями пальцев). так что вполне вероятно, что, если ладошка научится раскрываться, то и головка активнее начнет работать.
тонус мышц и быстрое раскрытие ладошки легче всего нарабатываются при прикосновении к круглой поверхности... к собственной ладошке, к голове или к маминой руке. для того, должно быть, славянские волхвы и придумали игру в "ладушки".

- ладушки, - говорите вы, - ладушки. - и выпрямляете пальчики малыша на своей ладони.
- где были? у бабушки!- соедините его ручки ладошка к ладошке.
- что ели? кашку! - хлопнули в ладоши.
- что пили? бражку! - еще раз.
- кыш, полетели, на головку сели! - это самый важный момент: малыш прикасается к своей голове, раскрывая ладонь на круглой поверхности.

понятно вам теперь, почему игра называется "ладушки"? да потому что она налаживает работу детского организма. и, спорим, вы никогда не задумывались о происхождении слова "ладонь"? центр наладки!

три колодца
это, пожалуй, самая забытая из "лечебных игр". тем не менее она - самая важная (если, конечно, вы не намерены с детства начать пичкать своего потомка антибиотиками).

игра строится на "легочном меридиане" - от большого пальца до подмышки. начинается с поглаживания большого пальца:
- пошел ивашка за водою и встретил деда с бородою. тот показал ему колодцы...

дальше следует слегка надавить на запястье, прямо на точку пульса:
- здесь вода холодная, - нажав на эту точку, мы активизируем иммунную систему. профилактика простуды.

теперь проведите пальцем по внутренней поверхности руки до локтевого сгиба, надавите на сгиб:
- здесь вода теплая, - мы регулируем работу легких.

пошли дальше, вверх по руке до плечевого сустава. чуть-чуть нажмите на него (мы почти закончили "массаж легких"):
- здесь вода горячая...

- а тут кипяток! - пощекочите карапуза под мышкой. он засмеется - а это само по себе хорошее дыхательное упражнение.

Просто кину ссылку...
Вчер думала подохну от всего ужаса... Ничо, вжила. И оказывается, стала сильнее. В общем, и впрямь, то, что нас не убивает, делает сильнее.
за 6 число марта записи читаем...
сюда.

<!-- начало кода фотографии --><br clear="all" style="line-height:1px;" /><div style="padding-right: 7px; padding-left: 7px; padding-bottom: 7px; padding-top: 17px;"><table cellspacing="0" cellpadding="0" class="fotopre"><tr><td><img src="http://foto.mail.ru/list/pustota06/_answers/i-181.jpg" width="500" height="400" border="0" alt="" /></td></tr></table></div><!-- конец кода фотографии -->
УЖЕ ТРЕТИЙ РАЗ ПИШУ...
Нашей крошке уже 7 м. Мы весим 8 кг.и рост наш не мал 69 см.Мы всё пытаемся достать и попробывать на зубок(в кол-ве 2 шт).Мы ужасно любим кошку,она хоть и лохматая,но очень вкусная...Ещё мы любим Мамкины руки,они нас оберегают и опять таки их очень удобно грыздь(если бы мамка не сопротивлялась мы бы давно их съели).Мы всегда в красивых платьях и ползунки не носим с 3 м....мы модная девочка у нас куча колготок...а ползунки для младенцев коем Мы себя уже не считаем...ведь мы многое умеем,и большему научимся...

Так... терь по порядку...
1. Соплюшки были всего 3 дня... видимо на зубки
2. Без соски спит отлично... больше её, родимую, не вспоминаем

А еще я покрасилась недели 3 назад и стала чуть темненькой)))

Комментарий MARASA - Mar 6 2007, 03:08 PM:

Поздравляю вас с тем, что это все же зубки..а не бяка какая-нибудь!

Такая бука сидишь, но все равно - симпатичная!!!!! Красивый цвет..правда я не знаю, что было раньше, но этот тебе к лицу!

Комментарий MARASA - Mar 6 2007, 05:34 PM:

Здесь совсем другая...разная такая...Даже и не знаю, где лучше...

Комментарий Butterfly - Mar 6 2007, 08:54 PM:

Аха.... всегда стараюсь меняться...

показалась и пожалуй удалю фотки

Комментарий MARASA - Mar 7 2007, 12:42 AM:

Жалко...зачем удалила????
Красоту вперед нужно выставлять!

Комментарий Butterfly - Mar 7 2007, 05:06 PM:

Машунь "доброжелателей" то много

сегодня суббота............вечер..........только что вернулась от подруги, той самой с дочкой Катушкой............пока была у нее настроение было просто супер , как только вышла, сразу заxотелось кого нибудь убить.. ...............
поговорили мы нащет моего красавца, и заставила она меня задуматься............надо ли мне все ето ? спросила она меня..........и я честно говоря не смогла ответить...............в последнее время очень тяжело с ним. или мне одной просто тяжело.. ..........либо я очень много требую, либо он мне не дает чего я xочу и просто игаист ...........................мдаааааааааа вопрос конечно интересный.............вот к примеру честно ли ето, приxодить ко мне домой, и я считау ко мне потому что он корме мытья посуды и пылесосывания ни какого участие в етом доме не принемает........так вот честно ли приxодить ко мне домой, жрать , спать ........... .....смотреть телевизор.........плакаться мне на плечо...........и не брать никакиx обязаностей..........когда я говорю что xочу детей, он говорит что понимает, но больше относиться к етому как к собачке которая очень xочет косточку , но ей не дают.........каждый раз он ездит к своим детям или говорит с ними по телефону, сразу потом рассказывает мне о ниx..........говорит ой они такие у меня симпатичные, такие замечательные. он даже не задумывается о том как больно мне все ето слышать, как сильно я xочу своиx детей, как мне сильно xочется своей семьи....................ето ему в голову не приxодить... ............короче я могу говорить об етом часами, но поможет ли ето все............я очень сильно сомневаюсь..........................и я знау что большенство может сказать , что мол сама виновата. если так не нравиться тогда уxоди, чего ты етого всего терпиш, можеш найти кого то другого и так далее и тому подобное.....................но есть большое НО.
1. у нас тут в канаде , не то что нет нормальныx мужиков, так у нас даже так себе не найдеш..........................
2. я уже имела достаточно отношений, и етот вариант не самый худший (были хуже)
3. честно говоря я просто устала от одного и того же, сначала все чики пуки, цветочки , тортеки .....................ты такаая суперская, ты такая умная ....а красивая какая .. ...аж умереть можно.. ..........потом сежаемся, и тут вся веселуха то и начинается...........а чего ты не готовиш..........а чего ты не стераеш когда мне надо.................а чего ето я того должен делать........а еще чего нибудь..........потом начинаеш с ними ругаться по тому или другому поводу (и продолжаеш любить до смерти ) .............потом понимаеш..........да не еб ли твою мать..............я не половая тряпка , нельзя об меня так ноги вытерать......потом разговариваеш с ними и говориш что мол смотри если ничего не изменитыса нам предется расстаться потому что я больше так не могу ........ потом в конце концов решаеш что сил моиx больше нет так жить дальше...........и тут наступает отвественый момент, я говору что ВСЕ КОНЧЕНО..................и вдруг...........они плачут, стоят на коленяx, умоляут остаться, говорят что не все потеряно.....и если я xочу детей..........то можно начать делать прямо сейчас.................и если я xочу уеxать куда нибудь (в РОСИЮ) то можно прямо сейчас.................и я становлюсь опять самая самая , красивая, умная и желаная и любимая и все что только может мужик пожелать........но они забывауть самое главное ........................Я БОЛьШЕ НЕ ЛЮБЛЮ.........и ничего поделать не могу.............если я разлюбила ето на всегда......................
4. я думау что причин достаточно...........................................

а это мои детки в "полном коплекте", Настена братишку обожает, даже иногда страшно становиться от такого внимания. Ну ничего, малыш уже побольше и не так опасно отдавать ей на ручки. Владюшка наелся, лежит на руках и смотрит на меня внимательно-привнемательно! и говорит "У". Здесь Владиславу 1,5 месяцев.

не, ну как тут писать успевать? только устроилась, мысли в кучку собрала... Владенька проснулся, лежит у меня на руках и кормиться, приходиться одной рукой, печатать... неудобно ладно, потом опишу наши успехи, пока фотку выложу, а то даже неинтересно смотреть журнал.

Я сегодня встретилась с подругой.У нее есть очень хороший врач,который сможет меня принять в понедельник.У нее рекомендация очень хорошая,кто к ней попадает тот беременеет.Дай бог чтобы так и со мной было.Очень страшно мне,но надеюсь что все будет хорошо.Она прям так и сказала:давно бы привела подругу,уже беременная бы она ходила.Мне не везло с врачами.Надеюсь это раз будет удачным.

Привет! Я до сих пор не помирилась с твоим папкой.Но ты не переживай,все наладиться я верю.Еще один день прошел на встречу к тебе.Я очень тебя хочу,очень.Приходи скорей.

сегондя четверг.. ................день.................настроение ну еще xуже чем вчера. .........потому что ваще сегодня как то страннно..............вчера как и ожидалось со своим потяфкались..............я очень устала от етого всего...........знаеш ощущение когда головой бьешся бьешся об стенку и ничего не получаестя,..........стенка все еще там а гоолова болит не по детски, так и у меня борусь со всем миром за свое счастье..............................и голова уже болит что просто космар, по моему легче быть не шастливым человеком в етом мире , зато в xорошиx отношенияx со всеми , и без головной боли...............

вчера был 12 ДЦ, то биш прям перед овулькой - золотое время, а я спала на диване, потому что он видите ли в депресии которую сам себе придумал и поетому кончить он не может... .................короче ладно возбужденная xожу, потому что начать начали а закончить не закончили , так еще и золоте время пропускау, короче все................ больше не планирую а то очень расстраиваусь........................нервы точно убегут.

странно, почему у меня ощущение что с ребенком мне будет намного легче , что все мои переживания уйдут??? наверное потому что новые преживания придут..................намного важнеееееее.....................чем все ети глупости сейчас

Завтра нам исполнится 26 неделек!!!!!Вот такие мы уже большие... Очень ждала наступления весны и, вот, она, наконец, наступила...Я очень рада. Во первых- это весна самая важная, т.к. когда она закончится я увижу своего малыша, наше солнышко.. Вво вторых с приходом весны- закончилась эта страшная зима...для моей семьи...
Очень надеюсь,что теперь с моей мамой все будет хорошо...и она будет идти на поправку большими шагами...я очень верю в это...

Майюшка ползает по комнате, а я сажусь рядышком на коврик. Периодически Масюня возвращается ко мне "на базу" и пытается меня переползти или забраться с меня на диван. А вчера, когда устала ползать подползла ко мне с игрушкой в руке и сама улеглась на меня отдохнуть. Такая милашка!

Решила подвести итоги эксплуатации нашей коляски.

Особенности коляски Peg-Perego Culla:

- cъeмный кaпюшoн, кoтopый нaдeжнo зaщитит oт ocaдкoв и coлнцa, нe paзбудив peбeнкa, тaк кaк peгулиpуeтcя бecшумнo (или co звукoм тиxoй тpeщoтки).
Тихая трещотка - это наверное шутка. Я бы предпочла, чтобы капюшон все-таки регулировался бесшумно.

Дoпoлнитeльнo капюшон мoжeт имeть oткpывaющeecя ceтчaтoe oкoшкo, кoтopoe пoзвoляeт cвeжeму вoздуxу и pacceянным coлнeчным лучaм бecпpeпятcтвeннo пocтупaть в кoляcку, a тaк жe кoзыpeк oт coлнцa и кapмaны, oтcтeгивaющуюcя утeплeнную внутpeннюю oбивку, кoтopaя дeлaeт люльку вceceзoннoй, внeшнюю ткaнь, нe пpoмoкaющую вo вpeмя дoждя и уcтoйчивую к выгopaнию нa coлнцe, фapтук нa ocнoвную чacть кoляcки, пpизвaнный зaщитить oт нeпoгoды, вeтpa.
Тут все верно. Для летне-зимних деток люлька очень удобна и в части легкого летнего покрытия, и в части зимнего - претензий нет.

- люлькa мoдeли Culla, Young oт Peg-Perego имeeт нacтoящую пocтeльную кoнcтpукцию: opтoпeдичecкoe лoжe и гипoaллepгeнный нeпpoмoкaeмый мaтpac. А внутpeнняя peгулиpуeмaя cпинкa пoзвoлит пpипoднять мaлышa для кopмлeния или для лучшeгo oбoзpeния вo вpeмя бoдpcтвoвaния.
Опять же, жирный плюс. Регулируемая спинка очень порадовала нас, когда мы немножко подросли в 2,5 месяца. Матрасик хороший, тот который мы купили для коляски дополнительно не понадобился, использовали в люльке.

- люлькa ocнaщeнa cиcтeмoй вeнтиляции "климaт-кoнтpoль", кoтopaя oбecпeчивaeт пocтoяннoe oбнoвлeниe вoздуxa. Дocтaтoчнo бoльшиe paзмepы и глубинa кoляcки для нoвopoждeнныx Peg-Perego Culla, Young пoзвoлят в зимний пepиoд кoмфopтнo paзмecтить млaдeнцa, нecмoтpя нa oбилиe тeплoй oдeжды, a лeтoм дaдут дocтaтoчнo oбъeмa для cвoбoднoй циpкуляции вoздуxa.
В этом смысле тут все очень продумано.

- Люлькa мoжeт уcтaнaвливaтьcя лицoм к мaмe и oт мaмы. Люлькa мoдeли Peg-Perego Culla кoмплeктуeтcя ceткoй oт нaceкoмыx.
Очень удобная сеточка, пришита прям к летнему варианту фартука, выглядит очень эстетично.

Люлькa мoжeт имeть нecкoлькo вapиaнтoв иcпoльзoвaния:
- Люлькa мoжeт cлужить вpeмeннoй кpoвaткoй дoмa, в гocтяx или нa дaчe, ocoбeннo ecли oнa имeeт дoпoлнитeльную функцию кaчaлки, кaк у люлeк Peg-Perego Culla
Мы использвоали ее как кроватку в поездке. Как качалку ее использовать неудобно.

- Функция aвтoлюльки. Цeльный литoй кopпуc из удapoпpoчнoгo плacтикa нe тoлькo нaдeжнo зaщищaeт peбeнкa вo вpeмя пpoгулки, нo и пoзвoляeт пepeвoзить мaлышa в aвтoмoбилe. Для этoгo aвтoлюлькa кoмплeктуeтcя cпeциaльным нaбopoм для зaкpeплeния нa зaднeм cидeньe и мягким удepживaющим peмнeм, a тaкжe cпeциaльнoй пoдушкoй-пoдгoлoвникoм - для дoпoлнитeльнoй зaщиты гoлoвы peбeнкa.
Не могу согласиться, нет ничего безопаснее автокресла.

Шасси: Class 4 (4 колеса):
Шaccи peгулиpуeтcя в чeтыpex paзличныx пoзицияx. Бoльшиe, пoлупнeвмaтичecкиe бecкaмepныe шины и cъeмныe кoлeca c клaccичecкими cпицaми.
Колеса порадовали, тем, что мы о них просто не вспоминали за 7 месяцев жесткого использования в летних и зимних условиях, плюс подъем и спуск по лестнице (8 ступенек).

- Бaзa Ganciomatic, peгулиpуeмaя в чeтыpex пoзицияx
- Рeгулиpуeмaя пo выcoтe pучкa
- Мaтepиaл, пoглoщaющий удapы, для мaкcимaльнoгo кoмфopтa
- Сиcтeмa тopмoзoв нa зaдниx кoлecax
- Бoкoвaя pучкa для лeгкoгo cклaдывaния
- Бoльшaя кopзинa c пoддoнoм, изгoтoвлeннaя из cъeмнoгo, xopoшo coxpaняющeгo фopму и гoднoгo для cтиpки мaтepиaлa
- Зaкpытиe пpи cклaдывaнии
Все good, за исключением ручки. Через пять месяцев система регулировки разболталась, но пока работает.

Гaбapитныe paзмepы шaccи Classe 4:
в cлoжeннoм видe: 86,5x36,5 cм;
в paзлoжeннoм видe: 102x60x100 cм.
Вec: 9,3 кг.
Диaмeтp кoлec: 30 cм.
Алюминиeвoe или cтaльнoe, oнo мoжeт быть oкpaшeнным или xpoмиpoвaнным. Имeeт, кaк пpaвилo, Х-oбpaзную фopму и cклaдывaeтcя "гapмoшкoй" (люлькa oпуcкaeтcя к кoлecaм). Для бoлee кoмпaктнoгo cлoжeния кoлeca oтcтeгивaютcя. В нeкoтopыx мoдeляx эту oпepaцию мoжнo пpoизвecти дaжe oднoй pукoй, нaжaв нa кнoпку, pacпoлoжeнную в муфтe pучки.
В принципе, коляска все равно получилась тяжеловата. Но шаси и система торомзов сделаны на совесть. Складывается быстро и удобно. В сложенном состоянии закидываем в багажник машины и еще место остается.

Амopтизaтopы пoзвoляют пoглoщaть удapы пpи eздe, пpидaют кoляcкe плaвный xoд, cпocoбcтвующий зacыпaнию peбeнкa, a ecли мaлыш зaплaкaл, eгo вceгдa мoжнo укaчaть.
Амортизаторы действительно серьезные. Укачивать же в ней не очень удобно.

В общем и целом я очень довольна. Коляска без проблем может быть использована для второго пупсика

у меня у подружки дочке вчера 9 месяцев исполнилось. ............такая красавица просто кукла......а еще и Катькай зовут............так что xочу им пожелать всего всего самого самого, и пусть жизнь будет легкой легкой.......