Насте сегодня 9 месяцев!!!
Рост - 72 см (намеряли в поликлинике, перемеряю сама дома). 75 см мои замеры.
Вес - 8700 кг.
ОГ - 46 см.
ОГр- 46 см.



Кушаем: картошка, кабачок, лук, морковка, цв.капуста, чернослив, слива, тыква, яблоко, банан, персик, абрикос, черника, творог, оливковое масло, сливочное масло, желток, гречневая безмолочная каша Хайнц, кукурузная безмолочная, рисовая молочная каша, курица, индейка, говядина.

Стала самостоятельно вставать держась за маму, уверенно сама стоит держась за кроватку и не падает. Осознанно начинаем причмокивать когда хочет кушать, так она обозначает еду, причём каждый раз как видит свою тарелочку, или если видит что мы едим. Пританцовывать и песни петь это давно всё наше)))) ОЧЕНЬ усиленно лапочет явная тяга поговорить. Каждый день что то рассказывает. Понимает где какие домашние зверушки-игрушки. Если попросить какой то предмет - даёт. Очень ей нравятся развивающие мультики, реагирует на всё что в них происходит.
Спим в основном три раза в день, но иногда уже и два.

Я в раздумьях насчёт школы Милана. Какую выбрать- та, которая похуже, но в неё Наташа ходит или же ту, которая получше, но Наташа в неё не ходит....
Расстояние практически одинаковое... Но к Наташиной школе все пешеходные переходы со светофором, а к той школе, что получше, один неконтролируемый.
Ну понятно, что первое время возить буду, но на будущее рассматриваю безопасные маршруты.

Внесли законопроект о школьной форме. Ппц, споры и дебаты, типа "да зачем это надо".
У нас в школе для началки есть форма, и в 3-х близлежащих школах тоже.
А с 5 класса все одеваются свободно, но ближе к офисно-деловому стилю менее половины. Остальные как попало - джинсы, клетчатые рубашки, футболки.
Я бы все-таки хотела, чтобы ввели все же форму. сейчас не 80-е и форму можно сделать симпатичной. В Японии же вполне симпатичные школьницы)))
Правда, до 18 лет тусить в школе в форме как-то странно... Или это кажется мне...
Ева ходит в школу в синей юбке. Это все, что у нас осталось от формы. Жилет она не носит. Сарафан тоже. Меняет только верх - блузки, водолазки с длинным или коротким рукавом. Все белое, одна блузочка розовая. Ну и черные или белые колготки и черные балетки.
Да мне хоть мороки меньше, я зимой о шмотье и не думаю. Зато вот сейчас готовлюсь массово закупать одежду...

Привет, девчоночки!
Пишу редко, не хочется сидеть за компом, когда на улице ВЕСНА И меня потихоньку удаляют из списков друзей:
*Светлячок*
Lizza
Llewella
Маринеска
Myxa
НЕлена

Девочки, буду рада, если откроете мне свои журналы. С удовольствием вас читала.
***********************************************************

Осваиваю свою четырехколесную подружку. Полуторагодовой перерыв в вождении конечно сказывается. Боюсь дороги! Но с каждым выездом чувствую себя все более уверенно. За неделю только один нетерпеливый придурок мне посигналил, что мол медленно еду. Я его мысленно послала куда подальше. Один раз ездила с инструктором, но точно поеду еще, а то на перекрестке чуть назад с горки не скатилась, забыла как нужно трогаться в такой ситуации.

Знакомство

**********************************************************

3 недели назад сапожки купила и все никак фотки не могла загрузить. Показываю:

**********************************************************

Делала запеканку "А ля Рататуй" (название мое)
Всем очень понравилось, вчера запросили повторение. Зафотала пошагово:







Приятного аппетита!
***********************************************************

В субботу встречались с Людой и Вовкой, ну мегапозитивные человечки. Даже мой маленький бука Михаил позволил маме отлучится ненадолго и остался с Кукарямбочками, которые славно справились с ролью нянек
А еще, если бы не Люда, то я ни за что не заперлась бы с коляской вовремя на мост, через который мне надо перейти, чтобы попасть на ж/д вокзал. Люда, огромное спасибо!
И за кроссовочки от Дени благодарность! А главное спасибо Вовке, который терпел нудную тетку, заставлявшую его примерять автокресла!
Троица

http://fotki.yandex.ru/users/lana-ta/view/539270/ (Мих на новых колесах)

Ну и детвору покажу в креслах, первый день сидели в них в зале и мультики смотрели

Была вчера в поликлинике, встала на учет! Медсестра, даже сказала, что помнит меня с прошлого раза, xотя прошло уже 4 года! Было приятно!

Даты у нас с ней сошлись и ПДР у меня 21 декабря! Она даже посмеялась, что у меня может родиться малыш на Рождество! (Тут празднуют Рождество 25 декабря.) Я уже где-то говорила, что у моей младшей сестренки день рождения 20 декабря. Xочу чтоб малыш родился тоже 20-го, чтоб вместе праздновать. А то, обычно, она никогда не празднует свой день рождения т.к. близко к Рождеству и Новому году. Я уже над этим думала. Если малыш действительно родится так близко к праздникам, я все-равно буду делать ему (или ей) праздник дня рождения отдельно от всеx остальныx праздников. Даже когда мы били маленькие, я помню что моей сестре обычно просто дарили сразу несколько подарков. Иногда заворачивали просто в другую бумагу - один подарок на день рождения, другой на Рождество. Не xочу так, xочу, чтоб у моего ребенка всегда был свой день для празднования его (или ее) рождения!

Последние несколько дней у меня груди то болят, то нет. Даже переживать уже начала вчера. Но медсестра сказала, что все мои гармончики в норме и что йето нормально что груди не всегда болят. Они еше раз проверили вчера кровь и следуюший раз будут проверять 2 мая для лучшей уверенности (больше для моего успокоения).

Всем xорошего дня!

Сегодня мотались анализы сдавать...
Свежи еще воспоминания, как я с Соней мучилась писюшки собирала, караулила с баночкой... есс-но она ждала, пока я на секунду отвернусь, и делала быстро свое мокрое дело или в другую сторону.... папа купил мочесборник, я начиталась и насмотрелась инструкции, всю ночь переживала и боялась, что не получится.... Встала раньше будильника, все приготовила, Агушу разбудила, раздела.... а она писает, баночку быстро подставила.... вуаля!
помчались отвозить драгоценный сосуд и сдавать кровь. Пупс в дороге уснул, в больнице не проснулась, с пальца кровь брали - пискнула и не проснулась, чем сорвала апплодисменты в коридоре и поцелуй папы. Пошли с вены сдавать, а там криворукая медсестра, как таких к детям допускают (((( воткнула иглу и начала шерудить - вену искать! Я такое впервые видела. Я возмутилась, но она типа попала уже.
Вечером на узи поехали. Врачи вменяемые попались, развлекали принцессу, и она в настроении была, что-то им там рассказывала... под конец срыгнула смачно, испачкав все мои запасные пеленки и кофточки. Про результаты ничего не сказали, типа все специалисты скажут.... а мне мучайся, наслушавшись их терминов, цыферок...
На обратном пути Агуша уже опустошенная проголодалась и начала верещать, папа решил еще раз попробовать пустышку - я д таская ее всегда с собой, не теряю надежды.... они там помурлыкали о чем-то и доча всю дорогу домой причмокивала сосу!!! надеюсь, привыкнет, без пустышки иногда очень трудно.

Ну все, дочь уложила, теперь о серьезном...

Вчера под утро у Димки опять пошла кровь из носа. Положили холод, он уснул. Через полчаса я разбудила мальчишек в садик. Опять пошла кровь. И не могли ее остановить 2,5 часа Ни перекись, ни холод, ни вниз головой, ни вверх - ничего не помогало
Сегодня отправила мальчишек в садик. К 10 пришла туда (надо было мальчика последнего сфотографировать на альбом). Димка лежит весь в крови, вокруг него куча врачей с ватками, бинтами и салфетками. Кровь не останавливается
Что это??? Раньше кровь тоже шла. Особенно когда жарко или душно, но она всегда легко останавливалась! В том году ходили по врачам с этой проблемой, ничего не нашли. Невролог сказала, что НЕЗНАЧИТЕЛЬНО повышено ВЧД, сказала, что кровь может идти из-за этого, но не факт, назначила аскорутин, аспаркам и диакарб. Пропили курс, но у мальчишек началась жуткая аллергия на аскорутин а изменений не было. Лор тоже ничего не нашла... Все анализы в норме (и гемоглобин, и свертываемость).
Кто сталкивался с таким? Как остановить кровотечение?

Обедаем. Маруся доела свои овощи и смотрит, как Димка уминает гречку с сосиской.
Маруся:
- Мама, хочешь фокус покажу? Давай сосиску!
Даю. Дочь на секунду задумывается, делает хитрые глаза и отгрызает кусок от сосиски.
Такой вот фокус-покус

Мне сегодня платЮшко моё пришло. Ждала-ждала и дождалась Честно говоря незнаю как я смотрела,но оно выглядит не так ка я его себе представляла первый раз заказала весЧ через интернет на пробу так сказать. ну что вам сказать. Недорогое синтетическое и вполне симпатишное платьюшко. Только не факт,что моё Хорошо,что у меня дочка и три сестры. Кому-то всё равно подойдет
Ну собственно пришла похвастать обновой,а тут у Иришки новый пост о том,что я победила в лит.конкурсе. Честно не ожидала. Я даже когда стих отправляла Ире так и сказала,что мой слишком примитивный по сравнению с другими и отправляю просто для поднятия весеннего настроения Так что это очень неожиданно и приятно. Спасибо всем кому понравилось моё рифмоплетство скину себе,чтоб не потерялось
Утром в садик мне пора,
но что-то неохота.
На дворе опять зима,
а у меня зевота.

Не хватает света мне,
Весенних ярких лучиков.
Эй, весна! Ау! Ты где?
Разгони все тучки!

Но меня весна не слышит.
Может, она спит?
И под снежным одеялом
До сих пор храпит.

Я решил мужчиной быть,
Принялся за дело
Нужно нам весну будить,
Я ведь мальчик смелый!

Только маме расскажу
я на всякий случай.
Знаю точно: моя мама -
волшебник самый лучший.

Вмиг вылечивает ранку,
только лишь подует
Пусть тогда и над весной
чуточек поколдует.

Мама улыбнулась мне
и достала краски -
И вот уж солнце на окне
устраивает пляски.

Зажурчали ручейки,
запели птицы трели,
И весенний ветерок
загудел в свирели.

Пусть лишь только на окне
моя весна живет,
Но теперь я точно знаю,
что она придет!

Ведь, увидев мой рисунок,
вмиг она проснется.
И тогда весь мир вокруг
сразу встрепенется!

Ну а фото обновки чуток попозже,фотик заряжается

Сегодня читала Еве лекции по поводу того, что надо наслаждаться каждым мигом своей жизни, не торопиться вырасти и стать взрослой.
Про волосы я уже писала, что теперь раз в неделю уже мало нам мытья. Про дезодорант тоже и для подмышек, и для ног. Ну не всегда она пользуется. Тело растет, а мозг все равно еще 9-летний))
Говорю ей сегодня, что она уже в девушку превращается, в подростка, скоро уж и сиськи расти начнут. Ну так, с шуткой. А она встрепенулась - ну это же хорошо! Ну тут-то я и начала...
Никак не могу настроиться поговорить с ней про критические дни... Она давно знает про секс, но факт, что об этом буду говорить я... Смущает как-то... Все тяну... Может, хоть до 10 лет...Ну а в лучших мечтах до 11 дотяну... У нас девочка на работе сказала, что у нее начались в 9. И еще одну такую знаю. А в 13 у нее уже был секс. Блин. У нас в компании просто все в районе 16-17 лет первый раз попробовали... Зачем я все это пишу. Я боюсь. Хотя еще есть немного времени впереди...

А девочки?
Как у нас с пеленок есть женское кокетство, так и у них с рождения есть оружие против нас.
Это то, что всегда привлекало меня в мужчинах и заставляло совершать роковые и глупые ошибки) Хотя я та еще снежная королева,как говорит мой муж)))
фото в комментах

У нас растаял весь снег, начали уже убирать прошлогодние лисья и мусор.
У меня под окном из-под снега появились три совершенно зеленых куста зелени. В прошлом году я потеряла бумажки с названиями, и дрвулетники для меня стали неопределимы - на фотках же никогда не показывают листья, только сами соцветия.
В общем, надеюсь что-то там расцветет. Теперь жду не дождусь конца мая, высажу новые цветочки!

Они все таки это сделали
как же долго это все делалось, хотя второй делается еще больше, но надеюсь и его тоже запустим.
это наше общее детище (скоро появится еще одно)
сайт по покупке и доставке билетов по мытищам, королеве, пушкино ну и все что там рядом)) - чем он примечателен? ммм ну хотя бы тем что делал его муж моей сестры (это его первый сайт), а дизайн делала я типа придумала логотип и полностью шапку сайта, правда первоночально я там такое наделала и шрифт красивый и фон - меня не поняли муж просил переделать --эххх пришлось переделать. конечно это не шедевр по дизайну, но я же тоже первый раз придумывала для сайта, вообще хотели по максимуму сделать его простым не только в использовании но и по внешности, пока так, но!! он уже заработал)) так что на правах рекламы приглашаю заказывать билеты там))) пока там не очень много мероприятий, но со временем будут дополняться.
http://ishi-bilet.ru/

P.S. вообще то меня больше интересует когда же мы второй сайт запустим т.к. там работы будет побольше, ну и мне потренироваться в дизайне))) что-то у меня какой-то творческий подъем пока, надо срочно им пользоваться - пока он никуда не убежал

продолжение:

" Поговорим о питании.
1. Любите мясо? Да еще желательно свининку? Шашлычек? Не спорю, вкусно, но у нас же цель сбросить вес?
Тогда замените свинину на говядину. А лучше вообще начните есть курицу и рыбу.
2. Любите жареное? Опять вредно! Жареное придется заменить на запеченное, а лучше вареное, да еще и на
пару! У вас нет пароварки? Не беда. Возьмите кастрюлю, налейте кипяток, вложите в нее железный дуршлаг,
положите в него продукт и накройте крышкой. Вот вам и пароварка  Ну или купите сковороду-гриль. Для
жарки на ней вам не потребуется много масла.
3. Если вы любите молочные продукты (йогурт, творожки, сырки) выбирайте в магазине с наименьшим
содержанием жира! От 0 до 1,5 %.
4. Если вы любите кофе с молоком….молоко покупайте тоже обезжиренное, а кофе лучше пейте без сахара. А
вообще лучше замените его на зеленый чай!
5. На завтрак старайтесь есть продукты богатые клетчаткой! Желательно каши. Только не надо их варить на
молоке и с сахаром, как мы привыкли в детстве! Нет! Только на воде и никакого сахара! Можете немного
посолить. А что бы каша была вкуснее добавьте в нее свежие фрукты или сухофрукты. Можете так же есть
мюсли с соком или обезжиреным молоком. Клетчатка активизирует перестарику вашего кишечника! И на
долго зарядит вас энергией.
6. Если вы любите фрукты – ешьте, только избегайте бананов и винограда, они очень калорийны.
7. Не ешьте ничего с хлебом!!! Хлеб это самостоятельный продукт! Белому хлебу предпочтите черный!
Желательно цельно-зерновой или хлебцы. Не ешьте его с маслом! А лучше вообще забудьте что такое
сливочное масло! Лучше намажьте кусочек хлеба нежирным творожным сыром (например «крем бонжур»)
положите сверху кусочек соленой рыбки (лосось) и кусочек свежего огурца и возьмите такой сандвич с собой
на работу и перекусите им между обедом и завтраком.
8. Если вы любите творог, ешьте его в первой половине дня, вечером он хуже усваивается.
9. Самой сытной еда должна быть в обед! Съешьте что-нибудь горячее. Замечательно если это суп. Но только
не жирная солянка!!! Борщ, щи…
10. На ужин съешьте фрукты, (кстати никогда не ешьте их после еды! Они не усвоятся! Ешьте их через 2 часа
после еды!) овощи на пару или легкий овощной салатик.
11. Забудьте про майонез! Ему предпочтите сметану, а лучше для салата используйте натуральные йогурты
или дрессинг (масло оливковое, бальзамический уксус, соль, перец). Не делайте сливочные соусы! В одних
сливка 33% жира!
12. Старайтесь меньше есть соль! Овощи чаще всего можно не солить. Да куриное филе вкусное без соли.
Другое дело старайтесь использовать другие специи. Они придадут необычный аромат и вкус вашим блюдам.
А главное улучшат метобользм.
13. Разнообразьте ваше меню. Старайтесь есть разные овощи и фрукты. Готовьте разные блюда.
14. Если вечером ложась спать вы чувствуете что сильно голодны не бегите сразу к холодильнику
накладывать картошечки! Налейте себе стакан кефир. Это утолит чувство голода и вы спокойно заснете.
15. Постройтесь питаться так: завтрак- перекус – обед – полдник – ужин. Кажется что очень много? Нет,
просто порции должны быть маленькими. Питаясь по такому принципу вы гораздо быстрее сбросите вес!
(опять же проверено на себе). Ниже я напишу пример меню на неделю.
16. И старайтесь пить меньше сока! В них очень много сахара. В одном стакане сока 12 ложек сахара….
17. Помните иногда можно позволять себе съесть сладкое. Только молочному шоколаду предпочтите горький
с содержанием какао-бобов не меньше 85%. Так же иногда можно позволять себе пирожное или печень,
только это должно быть самостоятельное блюдо и съедено оно должно быть в первой половине дня.
18. Запомните, когда вы худеете, макароны есть МОЖНО!!!! Только оны должны быть сделаны из твердых
сортов пшеницы, и приготовив их из заправляйте не маслом сливочным инее сливочным соусом, а полейте
их оливковым малом и добавьте туда овощей. Тогда это будет не вредно!
19. не ешьте тяжелые салаты. В них как правило много картошки и заправлены они майонезом….картошку
саму по себе есть можно, но не с майонезом. А вареную и политую оливковым маслом.
20. Свекла и чернослив улучшают пищеварение, вы же это знаете?
21. Если в выходные вас тянет пожевать…намойте разных овощей…морковь, огурец, туда же яблоко,
помидоры….нарежете маленькими кусочками и поставьте на видное место, а конфеты и сладости спрячьте на
самую далью полку! И когда вам в очередной раз захочется что-нибудь пожевать лежа перед
теликом….возьмите эти овощи."

______________

Мне в свое время эти советы помогли похудеть на 10кг. Сохраню в журналке пусть будет.

Всё утро ковырялась в архиве, но нашла то что искала
А искала я болталки похудашек за 2008-09 года Так интересно про себя почитать))

Вот что нашла полезного:

" Советы от Юлюши:
Проснувшись утром и посмотрев на себя в зеркало вы решили неплохо было бы сбросить пару кг?
Я постараюсь вам помочь. Главное помнить что просто так ничего не происходит, и сами лишние кг никуда
не уйдут. Для этого нужно приложить усилие.
Сесть наконец-то на диету, начать правильно питаться или заставить хотя бы немного в чем-то себя
ограничивать – это всегда очень и очень трудно. Мы откладываем на завтра, на понедельник, на «после
праздников»… В итоге месяцами, а то и годами каждый день смотрим в зеркало и корим себя за маленькие
или большие недостатки.
Для начала надо понять почему вы это хотите сделать? Зачем?
Самое главное – это определиться, зачем вам все это нужно? Вариантов может быть масса: для общего
оздоровления организма, чтобы просто выглядеть лучше, чтобы сильно похудеть и стать красивым
человеком, для работы (получить роль, для фотосессии), чтобы носить модную и современную одежду, для
любимого человека или просто для себя, чтобы повысить свою популярность у мужчин/женщин...
На диету нужно настроиться и психологически и физически. Вы должны понимать что диета – это не что-то
краткосрочное, это образ жизни! А то некоторые думают так – «вот я сейчас недельку посижу на этой диете,
скину 5 кг и тогда снова смогу уминать тортики, пироженки, мороженки…». НЕТ!!!! Это абсолютно не так!
Эффекта от такой диеты не будет!
Что бы повысить эффективность и увеличить мотивацию всего этого процесса, повесьте дом на холодильник
(на дверцу) фотографию любимой звезды или человека чья фигура вам очень нравится и к чему вы
стремитесь. Поверьте, каждый раз подходя к холодильнику и глядя на это фото у вас будет пропадать желание
съесть что-то лишнее.
Второе и очень важное! Если вы решились худеть, то приступайте немедленно! Не откладывая на завтра! Да-
да, отложите не доеденную шоколадку и начинайте!
Третье что надо сделать, не обязательно, но желательно это завести пищевой дневник. И вести его хотя бы
первые несколько недель. Он вам очень поможет! Записывайте в него что, сколько и когда вы съели каждую
крошку. Прочитав его через неделю вы очень удивитесь как много вы едите, а ведь можете меньше.
Теперь несколько правил которые помогут вам в борьбе с лишним весом.
1. Не пытайтесь сразу ограничить себя во всем! Вы просто элементарно не справитесь с этим. Начните с
малого. Например на 3 дня откажитесь совсем от хлеба и сахара в чае. Постепенно вы отвыкнете от этих
продуктов и вам не будет хотеться.
2. Следите за качеством пищи: важно, чтобы все было свежее, спелое и желательно натуральное. Например,
вареная курица и запеченный картофель куда полезнее для нашего организма, чем чипсы и куриные
крылышки во фритюре.
3. Выпивайте в день не меньше 1,5-2 литров воды. НО! Не кипеченой, а сырой! (из под крана конечно пить
не надо, пропустите через фильтр). И начинайте свой день со стакана воды! Запомните, что его надо выпить
за 20 минут до завтрака. То есть - проснулись, пошли сразу выпили воду и ушли умываться. Это запустит
работу желудка. Так же желательно выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, так же за 20 минут.
Это снизит аппетит и уменьшит количество съеденной вами еды. Но!!! Никогда не пейте во время еда! И если
вы решили выпить чаю после обеда…не делайте этого!. Подождите минут 30. Потому что жидкость разбавит
желудочный сок и пищеварение будет идти хуже и медленней. Помните что вода очищает организм от
шлаков которые накопились за годы…
4. Не хватайте еду кусками.(там печенюшка, тут бутербродик. Там конфетка….) Составьте себе меню хотя бы
на пару дней вперед и питайтесь согласно ему. Купите на работу вместо пачки печенья йогурт, а вместо
конфет сухофрукты. Разделите пищу на 4-5 приемов! Помните что в день надо съедать от 400до 600 грамм
еды, и за раз желудок может принять не больше 200 грамм. Сожмите руку в кулак…большой?...так вот такой
размер вашего желудка…..а теперь вспомните сколько вы съедаете за раз?….вы представляете как ваш
желудок растягивается?
5. Бытует мнение что если не есть после 6 то быстро похудеешь….конечно вечером желательно не кушать
много и тяжелую пищу, но если вы поели в 6 а ложитесь в 11….вы просто не сможете уснуть! Последний
прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна!
6. Естественно что бы похудеть, сжигать калорий надо больше чем потреблять. И понятно что заставить себя
пойти в спорт зал тяжело. Да и не всегда по карману, поэтому вечером (тем более сейчас лето) выйдите из
автобуса на одну остановку раньше и пройдитесь пешком. Я не призываю вас бегать нет. Быстрая ходьба
сжигает больше калорий чем бег. И еще несколько упражнение не сложных. Часть из которых можно делать
не отрываясь от работы:
• Сидя на стуле, не горбитесь! Сядьте прямо. Плечи отведите назад, если вы можете прислонитесь спиной к
спинке стула(Спина должна быть прямая!), втяните живот и напрягите его, ноги поставьте прямо, коленки
соедините. Почувствуйте мышцы живота! Только не задерживайте дыхание  продолжайте работать в таком
положение. Постепенно мышцы станут более упругими. Если все будите делать правильно, на след. День
скорее всего почувствуете небольшую боль в области живота, как после тренировки Проделывать это
упражнение можно и едя на работу сидя в автобусе. Так же когда вы ходите, втягивайте живот и напрягайте
его. (Поверьте это очень эффективно! Испробовала на себе!!!:))
• Это упражнение надо проделывать дома, но оно не займет много время. Вечером смотрите сериал? Делайте
это не лежа! Встаньте. Поставьте ноги на ширине плеч, руки в боки и делайте наклоны. По 30 раз(постепенно
увеличивайте это количество) в каждую сторону до упора. Не надо делать это быстро! Просто наклоны.
• И последнее. Хотите упругую попу?  не отрываясь от любимого сериала. Встаньте ноги на ширине плеч,
параллельно друг другу, руки вытяните вперед, и начинайте приседать. НО! Не до упора как мы делали это в
школе, а так что в коленях был прямой угол. Спину держите прямо! Начните с 20 приседаний, постепенно
увеличивая.
В первые дни все будет жутко болеть если вы раньше не занимались и будет желание все бросить….это надо
перетерпеть. Первые 2 недели самые тяжелые, я знаю, но постарайтесь, вы же делаете это для себя?
7. Если вы волевой человек и вы готовы к трудностям, диету не плохо бы начать с разгрузочного дня.
Например весь день пить кефир и есть яблоки. Или есть весь день огурчики. Или пить томатный сок…это
значительно очистит организм.
8. Прежде чем идти в магазин, поешьте! Затем определитесь что вы будите есть в ближайшие дни (для этого
не плохо бы составить себе меню) и составьте список, и с ним идите иначе вы обязательно купите лишнего.
9. Когда вы готовите своим домашним( это наверно картошечка жареная с мяском запеченным (самое
ужасное сочетание продуктов!!! Никогда такого не ешьте!)), возьмите в рот жвачку. Пока готовите жуйте ее,
иначе напробуетесь так…. А вечером, сразу после последнего приема пищи почистите зубы, тогда у вас не
будет соблазна съесть что-нибудь перед телевизором.
10. Когда садитесь есть, берите тарелку меньшего диаметра. Самую маленькую! И желательно чтобы она была
темного цвета(синяя например). В нас с детства заложено что съесть надо все что лежит на тарелке (что
абсолютно не верно! Съесть надо столько, сколько хочется)…а на большую тарелку порция влезет больше, не
так ли? Положив полную маленькую тарелку вы съедите меньше.
11. Старайтесь есть без телевизора и книжек. Потому что они отвлекают и вы не замечаете сколько и чего
съел. Помните поговорку «когда я глух и нем»? Так вот это не для того что бы не подавиться…. Ученые в
Америки проводили эксперимент: двум группам людей предложили жареные крылышки. Только у одних
тарелки с косточками забирали сразу. А другим тарелки не меняли. Как вы думаете кто съел больше?
Правильно. Те у кого тарелки меняли! Потому что за беседой они не замечали сколько на самом деле съели.
12. Помните из-за стола надо выходить с легким чувством голода! Насыщение придет к вам через 20 минут
после еды!
13. Очень важно для организма высыпаться. Старайтесь спать7-8 часов."

о домашнем задании по математике. В кадр вошел так же Ваня в трусах, уж простите, я снимала не афишируя, уж больно хорошо рассуждал, боялась спугнуть.

http://youtu.be/fQKsl7l1p4g

Утром была у Сережика в школе, помогала в классе. По случаю Дня Земли дети делали овощные тарелки себе на перекус, а выкладывали все как цветок: морковка-корни, сельдерей-стебель, салат-листья, цветная капуста- цветы, мелкие помидорки-плоды, а семечки подсолнечника-семена. Дети все остались очень довольные. Я пофотографировала процесс, потом на работе сделала индивидуальные коллажи и один большой сборный для учительницы, отправила в печать, через час забрала и в обед отвезла в школу, чем очень удивила и обрадовала.

Ходила бегать вечером, несмотря на начавшиеся КД (кстати совсем безболезненные, думаю, что это питание и спорт).
В парке подстригли траву сегодня, запах лета и скошенного поля. В связи с потеплением бегунов, велосипедистов, просто гуляющих стало в разы больше. Из неприятного - повылезали мелкие мушки, которые во время бега наровят попасть в глаза, нос и рот, отвлякалась на них. Побежала по новому маршруту, круга, который по парку мне уже не хватает, я последнее время делала петли, а тут решила просто побежать с забегом в Университет, понравилось, люблю бежать вперед. Очередной рекорд по времени, если начинала со скорости 1 км за 6:34 мин, то теперь 5:32 и график скорости выпрямляется более плавный и стабильный.

Солнце погибнет вовсе не в результате взрыва — оно будет меняться постепенно, пока не будет разрушено.
Вот оформление этого процесса в увлекательной подборке рисунков.

далее....

диагноз поставили "гатсро.." что-то там. на нормальном языке объяснили мне в последний день, что это скорее всего таки не ротавирус, а воспаление слизистой, или даже стенок (раз кровило) кишечника от АБ.
была сегодня на роботе. все в шоке, что такое со мной случилось, что я на работу пришла. коллега с салатом извёлся весь, ему рассказала коллега моя. жалели меня и отпустили раньше домой.
сегодня пару раз покалывало, но не так сильно. ем жидкое больше, пью кисло-молочку. в обед ложусь чуток. что ещё посоветуйте? нифига ж не прописали.

Сегодня иду становиться на учет. Тут первый визит не с врачем сразу, а только с медсестрой, которая заполняет всю предыдущую историю о маме, предыдущих беременостях, болезнях. Дает кучу интересной и полезной информации и направляет на анализ крови. НО... в этот раз я была немного поумнее. (Наверное возраст сказывается.) У меня практически невозможно взять кровь на анализ (немного писала об этим в журнале) и поэтому я попросила, чтоб они соединили анализ на повторную проверку гормонов и все, что им нужно для беременных. Они разрешили. Понадобились всего только две дополнительные пробирки. Я была рада, что не нужно делать один анализ в пятницу, а второй в понедельник. Сегодня должны будут иметь уже все результаты и все рассказать мне. С врачем назначила визит на 13 мая, думаю, что это не долго ждать, да и не хочу, чтоб меня лишний раз щупали еще на таком раннем сроке.

Искала интерсный/красивый журнал делать записи для себя, складывать интересные заметки на будущее, но ничего не нашла. Может быть сделаю что нибудь сама. Буду благодарна опытным мамам за идеи что лучше/нужно записывать, чтоб не забыть, что важно помнить.

Вот хочу продать свой комплект на выписку. В него входит одеяло с подстёжкой, которое делится на 2 одеяла. Одно обшито уголком на выписку. На малыша - человечек вязаный, пинетки, шапочка. Могу попытаться в тон подобрать пеленку и человечка х/б. Себестоимость материалов 2000 руб, за работу хочу ещё 3000. Получится? Фото ниже

Дед купил Дарье игрушку. Попытка № 2

http://www.youtube.com/watch?v=3eLDSLGSkwM

Был у меня не большой перерыв ))) Как раз такое время что хочется писать о многом, но все ни как не возьмешься... Да и времени особо нет...

Скоро ДР Марка. Хочу сделать для него запоминающимся этот праздник, он ее так ждет ))) В свободное время просматриваю нет в поисках идей... Кое какие соображения есть...

Ну во первых, постараюсь ему сделать торт на тематику - Немо! Все ж первый герой, просмотренный больше сотни раз )))

Во вторых думаем с утра и до 5 съездить на шашлыки... Пригласить туда всех знакомых..

А в 5 вечера пригласим уже деток в Планета Магик... там лабиринты, батуты и т.д...

Думаю будет насыщенный день )))

Остается открытым вопрос о закусках, украшениях на праздник, и подобрать бы какие то интересные игры...

Девочки буду рада предложениям и советам!

УРРРАААААА!!! Стали известны результаты. Марк попал в понравившуюся нам школу!!!!! Я так рада!!! Мы все безумно рады!!!

Просмотрела сново их сайт и я в предвкушении ))) COR DE MARIYA!