25 января. Начало. Без сахара, без муки. Эксперимент и наблюдение себя под микроскопом. Мои ожидания - молодость, иммунитет, энергия. О сахаре знаю много и в то же время мало. С сахаром я прожила много лет, а без сахара не пробовала.

Сегодня 11 день моего эксперимента. Из того, что заметила: легкость и позитив золотой ниточкой украшают мой день, нагрузка высокая - 4 детей из которых почти двухмесячный малыш, муж в командировках, дети болели, у старшего каникулы. Какие еще условия могут быть лучше для моего эксперимента. Нет чувства волчьего голода, совсем. Есть аппетит, но умеренный и в то время, когда на самом деле пора есть. Ночи достаточно активные и порой просыпаюсь кормить 4-5 раз за ночь. Утром чувствую бодрость, не смотря на усталость. Мне кажется, что усталость как таковая не накапливается, тк организм успевает восстановиться за те часы, в которые удается поспать.

Сухим и быстрым остатком:

1.Настроение ровнее
2.Больше позитива
3.Меньше неконтролируемого аппетита
4.Перестала мерзнуть
5.Больше энергии
6.Выше психическая чувствительность
7.Меньше времени требуется на сон
8.Не худею

Самые важные три:
1.Больше энергии
2.Меньше аппетит
3.Чувствительность и позитив

Что я не ем:
1. Мясо, птица и все производные
2. Шоколад, какао
3. Сахар
4. Белая мука
5. Кофе, черные и зеленый чай
6. Очень мало картофеля (почти не ем) - в диетических целях
7. Алкоголь

Что я ем:
1. Мед, кленовый сироп, яблочный сироп
2. Орехи, изюм
3. Овсяная каша с изюмом
4. Много овощей - кольраби, фенхель, перец, капуста во всех видах
5. Преимущественно готовлю на пару. Заправляю ол маслом + тахин
6. Зерновой кофе, цикорий
7. Творог, йогурт, кефир, сметана и прочая кисломолочка
8. Моцарта
9. Зеленый салаты
10. Оливковое, тыквенное, кундутное, льняное масло
11. Кунжут, чиа, семя льна
12. Замороженные ягоды в смузи
13. Алтернативное молоко - соевое, овсяное
14. Яблоки, груши, бананы, цитрусовые, манго
15. Авокадо
16. Рыба нежирных сортов
17. И много другое, что готовлю семье - супы, каши, салаты и тд.

Для памятной статистики.

Вегетарианка 15 лет (включая период не вегетарианства 3 года)
Вегетарианка без "выхода" - 8 лет (с декабря 2007)
Без сигарет и алкоголя с 2009
Без шоколада и какао с 2012
Без сахара с 2016?….получится ли этот пункт включить в список своих хроник

В субботу везти деток на обследование и готовить 6штук. Как же жаба давит!!! Но здоровье и нервы дороже, правда?

Вот поэтому я и не люблю лекарства.

Что пьёшь их, что не пьёшь болеть все равно одинаково. Нифига этот Антигриппин не помогает. Сегодня опять проснулась в коматозе, любое движение головой приводит к боли, глаза слезятся... Как в таком состоянии краситься и куда-то ехать вообще неизвестно.

Сегодня я даже без куртки, в любимом свитере - на нем собачьей шерсти не видно.
(белое пятно на зеркале, не на сапогах)
Сегодня идём с сыном на ориентацию в High School. Куда улетело время????

Комментарий Синичка - Feb 4 2016, 03:02 AM:

KOZA

QUOTE

Какая ты худенькая!

Иллюзия. Умею жирок прятать.
Но все равно спасибо!

Комментарий Синичка - Feb 4 2016, 05:11 AM:

zamaya
Ничего не удлиняла и не фотошопила. Телефон у меня LG G2, он худой и длинный. Но мне кажется это зеркало бракованное и в нем я худее, но не на много.

Я 163 см.

сегодня пока ждала подругу зашла в книжный магазин ууу девочки мне туда вообще вредно заходить!! там столько много интересного, а у нас еще там столько много всего для творчества... короче давно присмотрела себе книжку одну, ходила облизывалась, была прадва первоначально другая - что-то вроде летних узоров, но в данный момент ее не было купила себе такую
http://www.labirint.ru/books/450618/?utm_c...938711476845092
ну и своему котенку тоже там книжку купила для развития ну и дочке подруге )) так что на досуге буду нервы успокаивать)) а то что-то в последнее время совсем нервная стала... ну и для себя любимой сделала шугаринг ножек.. ммм сейчас такие гладкие, клевые ))) подруга все уговаривает сделать шугаринг в интимной зоне, но блин я представляю какая там боль будет адской, конечно долго расти волосы не будут, но пока что-то решиться не могу...

Интересно, а температура чере неделю после операции 37,2 - нормально?

Посидела, пораскинула мозгами и пришла к выводу: на работу обычную в ближайшее время никак.
Во-первых, не очень ясно, когда полностью реабилитируюсь после операции ( по-хорошему нужно пол года);
Во-вторых, даже если сразу после больничного удасться устроиться - отпуска у нас в этом году не будет...
В-третьих, хочется не лишь бы куда, а на действительно интересное место...

А пока ищу удаленную...

Вот как человеку без температуры (не совсем без температуры, конечно, но без повышенной) может быть ТАК плохо???

Мама меня лечит в стиле: "скушай заячий помёт, он ядреный, он проймет". А у меня просто нет сил сопротивляться.

Этажом выше какой-то гад сверлит мой череп, скоро будет дырка.

В анатомии отстала от плана. Раскачиваюсь только к 12 дня, а там уже и ребёнок со школы приходит, и надо делать уроки.

Ненавижу болеть.

Почти все Осталось флис купить и вшить
Маша, ты была права!С большими глазами лучше! Первые большие были более круглыми, поэтому было не очень


Не зря, видимо, неправильно пришила сразу ))) Если бы было правильно, фиг бы я собралась переделать глаза )))

Только сегодня написала в одном дружественном журнале, что не надо зацикливаться на поражениях, как узнала, что у меня за крайние два экзамена низкие оценки, и средний балл сразу вниз поехал.

Сижу и думаю, вот, млять, дела...

И как тут докатывать программу после этого? Осталась анатомия... Жизнь -- дерьмо. Сегодня.

В последнее время очень часто смотрю на небо, утреннее, вечернее. Посмотрите только каким оно было чарующим сегодня. Фотоаппарат не смог передать цветовую гамму этих образований. На видео в Инстаграмме лучше видно (ЗДЕСЬ).

Меня засосало в болото. Ничего не происходит и ничего уже не хочется.
У Вари в школе и вообще везде карантин, так что тоже дома. Алина ходит в сад. Эдик тоже дома, работы пока нет.
Вчера от нечего делать делали пирожки. Я поставила тесто и сделала начинки, а Эдик лепил пирожки. Ниче так получились.
Я эти пирожки и не делала, а тесто дрожжевое только в Пасху ставлю на куличи.
Гулять тоже особо не выходим. На улице у нас не пройти - снег растаял и теперь на дорогах реки. Или лед как сегодня. Гуляем на пятачке очищенном, потом Тима падает в лужу и идем домой. Даже погулять некуда сходить-съездить, боюсь заразы. В магазин ходим в соседний. Я б и Алину не водила в сад, но одуреет же дома. А там у них по 7-9 чел. в группе.
Машину чуть не угробила - на скорости въехала в лужу и залилась вода в воздухоприемник. Машина отказалась ехать. В сервисе сказали, еще б чуть воды и двигателю трындец. А так просушили, диагностику сделали и поменяли фильтр воздушный.

Тима научился говорить ПАПА, а то все мама, да мама. Еще б с горшком подружился, а то ни в какую не садится.

Голоса нет, точнее он есть, но такой, что такого не надо. Хорошо, что у меня тайм-аут с учениками и экзамены не устные. Правда, на следующей неделе разговоры с учителями... Надо как-то восстановиться до понедельника. Шея болит, горло и грудь болят, голова раскалывается, следовательно, анатомия учится плохо... Части таламуса упорно не хотят запоминаться.

Вчера ребёнок первый раз сходил на хоккей, в школе секция, правда без коньков они занимаются, но все равно ему понравилось. Два часа в неделю, в одном из спорт-залов школы, да ещё и бесплатно. Плюс, начнётся сезон, он опять будет парусным спортом заниматься, тоже от школы. Красота

А мой спорт уже с воскресенья накрылся рваной пилоткой, ибо в таком состоянии, какой может быть спорт.

ремонт в разгаре...
я думала будет страшнее, но нет. Конечно все завалено коробками, инструментами, ванна по середине детской, сегодня привозят плитку.

НО мне уже нравится что будет. Ребята молодцы! Настолько аккуратно и грамотно работают и позитивны в общении что их присутствие совершенно не напрягает и не мешает. Дядечка один раньше реставратором работал и это видно по его работе - аккуратист жуткий.
Теперь не удивляюсь что с ними продолжают дружить и после окончания ремонтов

Пусть так позитивно все и будет @@@

Последний месяц зимы. Ура-ура. Повесила график гражданских сумерек. 15 февраля Рудик уже будет ходить в школу при светлом небе и возвращаться с тренировки тоже. Рассвет 7:17, закат 17:55.
Прогноз на февраль заинтересованным: https://www.youtube.com/watch?v=tS5Hkw6l5OY

В краткой форме: Запрещено бездействовать, нужно поднимать попу и двигаться, выполнять всё, что было задумано.
При этом соблюдать спокойствие, не поддаваться на провокации...
Есть рекомендации по регионам.

Эх, старушка, пошла попу качать...

Отпорола от шапки-пони глаз... завтра отпорю второй. А еще уши и гриву...
Я такая дура На схему шапки ругалась, а, оказывается, просто задом наперед все пришила
Ну раз уж так получилось, свяжу четвертую пару глаз. Побольше. И пришью поближе

Уже давно заметила, что иммунитет меня подводит перед критическими днями. Прямо ужас, то герпес прицепится, то ещё что... На этот раз заразилась от Дани.

***
Но время болеть сейчас, что интересно, самое некритичное, мама здесь, до следующего экзамена ещё куча времени. Так что, жить можно.

***
У ребёнка оценки за полугодие тройки и двойки, это, типа, русские четвёрки и тройки. По математике он лучший в классе, а оценка 2+, то есть единиц нет ни у кого вообще. И в целом, им единицы ставят редко, это радует, будут хоть знать, что для единицы надо работать. Школа очень радует в целом, особенно учителя. Француженка -- это просто моя любимая, как-то дала им конрошу, они написали в целом не очень, а она возьми им и эту же контрошу просто на уроке дай. Некоторые справились в разы лучше, включая Даню. То есть ту первую, они в исправленном виде на тот момент не получили ещё, правильные ответы знать не могли, просто из-за отсутствия предконтрольного стресса такой результат. И сразу стало ясно, кто волнуется перед тестом. Теперь вот работаю с Даней, чтобы не волновался. Придумала целую систему, как страх убирать. Ну вот разве не молодец она?

Математика тоже радует -- в начале каждого часа -- устный счёт, примерное задание из этого устного счёта: (136-x) в степени 2 = 144 найти x. На решение 30 секунд по секундомеру засекаются, записывать ничего нельзя. Заданий каждый раз 7 штук.
И вообще программа математики отличается от российской очень, они сейчас проходят начало статистики и матанализа, теорию вероятности, без формул, на примере задач, медианы математические, не геометрические, средние арифметические, построение квартилей, я с этими понятиями только здесь уже в вузе познакомилась. Уж про квартили я услышала вообще только три года назад на статистике. Теперь я понимаю, почему мне было так трудно, просто огромный пробел по сравнению со здешней школой. То же самое в биологии... Да, если кто вам будет рассказывать, что в Европе, в частности в Германии плохо преподают математику, плюньте от меня ему в лицо. Может где-то и преподают плохо, но вот то, что я вижу по Дане, и по своим ученикам (они у меня тоже гимназисты, но из других гимназий, из других районов), это очень высокий уровень. Даню, кстати, награждали в четверг за участие в олимпиаде по математике. Той, где он один из всех пятных классов был. И это при оценке 2+ интересно, как выглядят дети, у которых по математике 1?..

А, да, единиц у него вообще в табеле нет. И почему-то мне это кажется правильным.

***

Забыла задать вопрос, вы даёте детям карманные деньги, если да, то с какого возраста и на что этих денег хватает в материальном выражении (ну там, на булочки в столовой или сладости в магазине)? Особенно интересует позиция европейских девочек, т.к. в России все же другое отношение к деньгам.

Разругалась вчера в пух и прах с хорошим другом.
И не то, чтоб я была не права... по сути. Ну, а когда такое было, чтоб я была не права?
Но по форме...
Хорошо, что он не понял, скорее всего, всех тех виртуозных высказываний... Если только кто не объяснил.
Жалко общения, но злюсь я на него до сих пор.
Тема еще дурацкая такая: пути развития и выживания Российского государства в ближайшие сто лет в свете уровня развития активной гражданской позиции его граждан. Ну или тупенько: будет революция или нет.

А на улице 15 градусов!

Эмма на велике покаталась, а мы все дома ленимся. Я училась, потом поспала. Стыдно как-то, надо было тоже на улицу. Я не знала, что сегодня весна.

Хоть с собачками утром погуляла. В машине после прогулки.

в этот дождливый день немного зимних фоток...
на самом деле просто фото.


Это фото сделала после похода в кинотеатр всей семьей.
Нельзя не отметить этот случай. он первый в нашей жизни. Старшего мы долго берегли от кино, а младшего некуда деть теперь, когда возраст и восприятие у старшего для кино самое подходящее. Оказалось младший для своих четырех лет неплохо переносит просмотр мультфильмов на больших экранах и на сцене (в театр перед НГ ходили), выдерживает. Так что нам бы теперь мультики получше по сюжету и смыслу. Ну вот в пятницу опять свершили "побег" в кинотеатр, на "Панду 3". Папа туда подошел с работы, мы в масках там сидели, с хлоргексидином и ватными дисками . И довольные все!!!! (меры предосторожности нужные, мы переболели классическим вирусным и на ослабленный иммунитет подцепить чего то не охота). Вечер после похода в кино я провела просматривая премьеры на полгода вперед

ну немного развлекались в новогодние каникулы и так тоже:


и так.


еще на каникулы мы брали билеты в приезжий цирк. он как раз остановился на площадке перед торговым центром около нас. Цирк "Корона". судя по их странице в соцсети - они в Рязани с 21 февраля. Прекрасный цирк. у нас в городе своего нет - и последние годы получилось побывать в нескольких таких вот - приезжих. Мы сидели на первом ряду. Поразило и состояние животных - в хорошем смысле. И общение с животными, тем более хищниками. многое. критериев у меня придирчивых особо нет, но видна и работа и внимание к зрителям, к артистам. Мы в восторге до сих пор. хоть и пришли туда в мороз 20 градусный и сидели не снимая курток, но восторг у нас у всех явный. фото с самих выступлений нет. а вот в антракте я уж просто нас фотографировала , ну вот я даже попала в кадр:



_____________
Самый день на следующей неделе, когда звезды "сходятся" третьего февраля . И по папиным планам надо съездить, и к стоматологу, и к педиатру, и у тети ДР, а тетя как раз приезжает к нам второго вечером. и что то приготовить надо, и подарок тоже.
Надо настраиваться

Что-то меня дернуло заглянуть в фотоконкурсы...
Там уже голосование в полный рост идет
И в фотомастере последний день сбора фотографий
Побежала воду наливать в банку

Повисело и хватит))

Количество сожратых в Тае булок вроде компенсировалось активным досугом - или как "правильно" выбрать фон для селфи))) #извините

Буду сюда записывать ваши варианты ПДР
08.03 - Русалк@, Althea
09.03 - Graffinya
10.03 - я (хочу), Natysia, MARASA, мамамакси
16.03 - Myxa
17.03 - Солнушок
18.03 - Виксик
20.03 - Мурзилка
21.03 - я (рожу)
23.03 - Solaire

33 недели
Живот уже огромный, а еще почти два месяца Не удивлюсь, если третий деть будет больше 4 кг.
Срок ставят на 18 марта, но очень хочу родить числа 10-го, т.к. уже тяжело и изжога задолбала просто.
Хотя с моей тенденцией к перехаживанию...
Принимаю ставки на дату рождения Есть у нас ясновидящие?


Покажусь тут для истории ------>