Сорри, сериал засосал.

Короче, с нами этот эксперимент делали на семинаре по клинике. Преподавательница сначала сделала расслабляющее упражнение (аналог медитации), а в конце попросила сосредоточиться на горле: подышать в него, сконцентрировать свои смысли на нем, ощутить его. Потом, по окончании спросила, что мы чувствуем. Где-то 15 человек нас было на семинаре, кто-то ответил, что горло заболело, кому-то захотелось покашлять, кто-то сказал, что горло вдруг ощутил нереально большим, кто-то начал "навязчиво" сглатывать, у меня лично запершило в горле. В общем, у всех присутствующих было что сказать.

И семинар этот был, как кто-то уже, наверное, догадался, о психосоматических заболеваниях. Они именно так работают. Человек по какой-то причине "слишком сильно прислушивается" к себе, а организму всегда есть что сказать. Либо у человека в какой-то момент была боль, допустим, в ноге. Это приносило дискомфорт, и вот он из-за этой боли начинает постоянно проверить: лучше сегодня моя нога? так же она болит, как вчера? болит в другом месте или в том же? И что это может быть? И начинает с этих ментальных проверок свой день, и рассказывает о своей боли. которая уже из-за постоянных его мыслей становится все сильнее. Бывает и так, что не желая переваривать и прорабатывать свои реальные конфликты, человек концентрируется на простом и доступном, на своем теле, что и приводит к этой самой "чрезмерной концентрации. И начинает он у друзей спрашивать, рассказывать про свою боль, в интернете читает всё, что найдет, начитается и к врачу. А врач обследует, но... ничего не находит. Тогда человек думает, врач дурной попался, пойду к другому. Идет, другой тоже обследует, ничего не находит („doctor-hopping“, „doctor-swapping“). А у человека-то болит, он напряжен и сконцентрирован, у него же таинственная боль в ноге, он постоянно к ней возвращается, не ушла ли она? -- и она, конечно, не уходит. Он начинает себя жалеть и беречь: тяжести не поднимать, поменьше ходить, подволакивать ногу, компрессы делать и мази втирать. Идет к другим врачам, рассказывает всю историю, обычно такие пациенты в подробностях мусолят всё, начиная с самого рождения.

И важно! у них не одна нога болит, у них обычно целый букет. В стандартный "пакет психосоматики" входят: пищевые аллергии, расстройства желудочно-кишечного тракта, допустим, поносы или запоры, необъяснимого происхождения, расстройства половой системы (с либидо связаны или с непроизвольным сокращением мышц влагалища при половом акте, либо аменореей), очень часто у таких пациентов бывает онемение конечностей (псевдо-неврологическое), панические атаки и вообще фобии, сердечно-сосудистые симптомы: учащенное сердцебиение, неожиданно поднимающееся давление и т.д. Всё это необязательно происходит в одно время. Время здесь вообще не важно, важно то, что врачи, проведя обследования, ничего не нашли. Понятно, что нельзя полностью исключить, что у человека действительно что-то есть, но обычно в случае психосоматики человек слишком уж своей болезнью упивается: ходит без конца по врачам, знахарям, читает всё, что попадается на глаза, он очень занят своим состоянием (ипохондрия). Его боль всегда у него на уме. Она не фантомная, он ее не выдумал, и не симулирует, она реальная, просто вызвана она его чрезмерной концентрацией на своей проблемной точке. Чем больше человек занимается своей болью, бережет себя, отказывается от активности, тем больше начинает болеть нога.

Психосоматическими заболеваниями хоть раз в жизни страдает 80% населения.

Если у вас есть необъяснимые обследованиями боли или же обследования показывают причину, но вы боль или другие симптомы ощущаете в гораздо большей степени, чем обычно люди их ощущают при данном заболевании, если вам помогает медитация, эзотерика, гомеопатия, то, скорее всего, это психосоматические заболевание. Ничего против медитации и эзотерики, раз она помогает, то можно ее применять, конечно же, но задумайтесь, что они делают: они переключают наше сознание, и источник боли перестает быть в фокусе. По этой же причине психосоматику лечат легкими антидепрессантами и психотерапией.