А если взять больничный и заняться чем-то, до чего руки не доходили, но очень хотелось? О, устрой ремонт! никаких посторонних мыслей, гарантирую

Алена, я боюсь, что голова все равно не отключится.

голова отключается, когда ее забиваешь чем-то другим. Работа руками не годится... Поучи что-нибудь

Ольчик, обнимаю!
Может, по банальной схеме? Красоту навести и по магазинам пробежаться?

Я не знаю других способов отвлечься от навязчивых мыслей, как работа и спорт - если поверхностно.
Если глобально, то мне помогает всё та же "моя старая, добрая" ЛВ. Но тут нужен настрой уже даже мне. Довела себя до ручки, обратилась(