Пора приводить себя в порядок

Жопа висит
Бедра уши торчат
Живот торчит

Пора!!!
На крести денег и на силовые ходить
Иди на йогу

На силовой мне тяжело но эффект

На йоге мне хорошо спина перестает болеть
Мышцы в тонусе
Но для эффекта надо много времени