завтрак - овсяная каша на воде без сахара. С ложкой меда и чай.
перекус - был яблоко, перчик болгарский и пара огурчиков.
обед - гречка с помидором, компота полкружки
перекус вечером - крыжовник
помидорка нарезанная еще ждет, не знаю съем или уже не буду
и кефир 1 проц. на ночь

Меню на мой взгляд скудненькое, но дети сегодня капризные, времени поесть не было нормально. Докупила сегодня творог, хлебцы, йогурт без добавок, яблоки, овощи.

завтра начну скорей всего протасова на 5 недель. мне он очень подходил и не трудно совсем и голода не было. А сегодня самочувствие не очень, голова болит, но у нас и погода чудит и дети... нервный день.

Ух какое чернявое небо! На улице скорее осень, чем лето..